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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 7449次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8587次

• 血壓高的人吃什么食物好
  高血壓患者除了積極治療以外，在平常生活飲食上也要注意相應(yīng)的調(diào)理，比如盡量的以清淡飲食為主，少吃辛辣，刺激，油膩等食物。平常可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)目梢猿允萑猓~肉，雞肉。在平?？梢远喑孕┨O果，香蕉，番茄，黃瓜，橘子，獼猴桃，西蘭花，核桃，洋蔥，芹菜，韭菜，白菜，酸奶等，這些食物都能夠補(bǔ)充大量的維生素及纖維素，有利于營養(yǎng)吸收，也有利于高血壓患者的病情控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-13 4446次

• 血壓高的人吃什么菜好
  對(duì)于血壓高的人來說，如果確診為高血壓之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的藥物來進(jìn)行治療，控制血壓。只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，除了藥物以外，高血壓患者在飲食方面多吃的蔬菜有：苦瓜，起到降糖、降脂、降壓的作用；冬瓜，能夠消腫而不傷正氣；黃瓜能夠保護(hù)心血管、降低血壓；竹筍有降壓、降脂、通便的作用；大蒜能夠防止血栓形成，減少心腦血管栓塞；洋蔥能夠減少血管壓力，降低血壓；胡蘿卜對(duì)于糖尿病、高血壓、冠心病患者是最佳的食療佳品；香菇能夠降低血中的膽固醇，防止血管硬化；黑木耳能夠起到降低血壓，防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用；芹菜能夠降低血壓、利尿的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 6355次

• 血壓高吃什么好
  對(duì)于血壓高的患者，合理的飲食和藥物治療是關(guān)鍵。在飲食方面，應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維的原則，同時(shí)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的降壓藥物，以有效控制血壓。飲食調(diào)整對(duì)于高血壓患者至關(guān)重要，以下是一些建議的飲食選擇：1、高鉀食物：如香蕉、土豆等，鉀能幫助
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次

• 血壓高吃什么食物好
  血壓高可以多吃一些蔬菜、水果、根莖類的食物和干果類的食物，這種食物概括起來大概有以下幾點(diǎn)：一、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。二、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。三、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。四、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 2079次

• 血壓高吃什么食物好
  您的血壓具體情況給我說一下
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-03-29 2200次

• 低血壓高吃什么藥好？
  是低壓高嗎
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-15 1300次