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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個(gè)緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 248076次

• 咽炎老是不好怎么辦？

  咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現(xiàn)咽炎老是不好，這個(gè)原因是您的工作緊張壓力大、生活不規(guī)律；還是因?yàn)槟纳铒嬍撤矫娌皇翘貏e地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因?yàn)槟嬖谥员茄?、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因?yàn)槟墓ぷ鳝h(huán)境里邊粉塵很多，沒有相應(yīng)的防護(hù)措施，然后粉塵經(jīng)常刺激您的嗓子導(dǎo)致的；還是因?yàn)槟覆缓?，?jīng)常的打飽嗝、反酸，這些原因?qū)е碌?。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根?jù)它的原因而采取相應(yīng)的治療方法。

  

  01:16
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 6535次

• 總愛胡思亂想往壞處想
  根據(jù)你的描述，出現(xiàn)總愛胡思亂想往壞處想，懷疑焦慮癥或者是抑郁癥的可能。第一，焦慮癥，焦慮癥患者往往就是無明顯誘因的，對于未來的擔(dān)心害怕，杞人憂天，會出現(xiàn)坐立不安，徘徊，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的障礙。例如說出現(xiàn)了尿頻、尿急、惡心、胸悶、心悸、心跳加快、頭暈、頭痛、呼吸不暢等表現(xiàn)，而且嚴(yán)重影響生活，學(xué)習(xí)和工作，總是往不好處去想，擔(dān)心會發(fā)生大的問題。第二，抑郁癥的可能，抑郁癥患者就表現(xiàn)為心緒低落，思維遲緩，而且往往會伴有一些負(fù)性的認(rèn)知，對未來沒有盡頭，認(rèn)為自己被看不起沒有本事，出現(xiàn)無能、無力絕望感覺，只會覺地活著沒意思，思慮過多。
  語音時(shí)長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-02 33623次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間，早上的晨光中散步可以縮短睡眠周期，讓你晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年柟饪梢宰屛覀兇竽X里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果，相反如果發(fā)覺你晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬陽光，這樣對你的睡眠周期推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次在睡眠時(shí)切忌思考太多的問題，因?yàn)樗X的時(shí)候是放松的時(shí)候，也可以嘗試一下放松的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋療法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌當(dāng)，放松一條腿，然后幾次慢慢的腹式深呼吸。再放松另一條腿，在進(jìn)行幾次這樣的反復(fù)訓(xùn)練就可以了。平時(shí)睡覺的時(shí)候白天睡覺尤其不要超過一個(gè)小時(shí)，也不要在下午四點(diǎn)以后再睡覺，不然到了晚上就難以入睡了。
  語音時(shí)長 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9383次

• 老人總是胡思亂想往壞處想
  老人總是胡思亂想往壞處想可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，具體的情況還需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以通過藥物的方式進(jìn)行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要情緒的一種精神障礙，抑郁癥在發(fā)病時(shí)會導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落、憂愁、胡思亂想等癥狀，嚴(yán)重的情況下還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)活著沒意思的想法，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的行
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-15 962次

• 老是失眠胡思亂想怎么辦
  失眠伴隨胡思亂想，往往是精神心理狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。針對這一問題，我們可以從多個(gè)方面入手，以改善睡眠質(zhì)量，緩解不良思緒。放松身心是關(guān)鍵。過度的精神壓力和焦慮情緒是導(dǎo)致失眠和胡思亂想的常見原因?；颊呖梢酝ㄟ^深呼吸、冥想或聽輕音樂等方式來放松心情，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 老是疑神疑鬼胡思亂想怎么辦
  還是要提供一下具體的表現(xiàn)，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒有什么刺激因素，只有詳細(xì)的這些情況才能判斷是什么問題。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-18 2303次

• 孕期老是胡思亂想怎么辦
  做一下孕婦操，多和親朋好友溝通交流，不要一個(gè)人老是宅在家里，一定要多出去看，多出去逛一下。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-12 1603次