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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃龋詈玫姆绞?，就是運動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2847次

• 腿怎么變細

  腿粗是困擾很多女性的常見問題，讓腿變細的首選的方式是改變生活方式再加上運動，因為現(xiàn)在的生活和工作的方式，久坐是一個很大的特點，缺乏運動。但是這件事說起來很簡單，可能做起來就很難，很多人又想不太大改變又能變細，這種訴求讓吸脂手術變得越來越受歡迎。但是腿部的吸脂需要有一定的適應癥，吸脂手術是塑形手術，并不能減肥，如果體重嚴重超標或者BMI范圍過大，是不適合吸脂的。如果體重相對比較正常，或者BMI指數(shù)在相對正常范圍之內(nèi)，是可以通過吸脂讓腿變細來改變腿型的。但是各位求美者一定要知道，吸脂是一個大手術，第一創(chuàng)傷比較大，雖然在皮膚外面看到只有一個切口，但是吸脂的區(qū)域都是在皮下，也就是整條腿的皮膚下面全是創(chuàng)傷的部位。第二個是恢復期比較長，也就是做完手術不可能立刻就變細變好，需要經(jīng)歷一個漫長的恢復期，才可以變成相對完美的狀態(tài)。第三點就是需要配合運動，因為有的人皮膚相對比較松弛，在這個時候單純吸脂并不能改善皮膚松弛的問題，如果在這種情況下配合一定量的運動，能達到更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4898次

• 腿木怎么辦
  有很多的原因都會引起腿麻，腿木這種癥狀，比如有腰椎疾病的患者就會出現(xiàn)腿麻的情況，主要是由于腰部關節(jié)突出，并見壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會導致血流不通暢，引起的腿部麻木，腿部刺痛，嚴重的情況下會伴有腰痛、腿部無力、腰部無力。也有一部分患者是由于腿動脈粥樣硬化引起的，腿動脈粥樣硬化就會出現(xiàn)血管壁增厚血管腔狹窄，導致血流不通暢，不能及時的供應腿部肢體供血引起的麻木。最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細的檢查，明確病因后針對性的治療，在日常的生活里，一定要多注意保暖，避免用涼水洗腳，避免用涼水洗澡，要少吃油性的食物，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙、禁酒，這樣可以有效避免疾病加重。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 3357次

• 腰疼腿木怎么治好？
  腰部出現(xiàn)了疼痛，并且腿部出現(xiàn)了麻木的感覺，大部分情況下考慮是腰椎間盤突出癥引起的。椎間盤突出之后會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部引起腰疼。椎間盤突出也會導致神經(jīng)根受到損害，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域有可能會出現(xiàn)感覺異常，出現(xiàn)腿的麻木癥狀。對于這種疾病首先要去完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤突出的部位以及程度，明確神經(jīng)根受到壓迫的程度，如果非常嚴重需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠解除神經(jīng)根受到的壓迫，才有可能恢復神經(jīng)的功能。手術之后積極的營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。大部分情況下神經(jīng)根受到壓迫不是很嚴重，首先可以采取保守治療，主要是營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，另外還要適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，進行腰部熱敷，但是不要推拿按摩。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 2037次

• 做完膽囊息肉手術手老胖腿木怎么辦
  做完膽囊息肉手術手老胖腿木通常可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。1、一般治療：患者在做完膽囊息肉手術后需要注意臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床時需要臥硬板床。2、藥物治療：患者也可以在醫(yī)生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-09-14 35次

• 手也抽筋腿也抽筋
  手也抽筋腿也抽筋可能是受涼導致的，也可能是缺鈣的原因，可以通過物理療法以及服用藥物的方式進行改善。1、受涼：如果所在的環(huán)境比較寒冷，而且患者穿的衣服比較單薄，局部受涼以后會導致患者手也抽筋腿也抽筋，可以使用熱水袋或熱毛巾對局部熱敷，促進局部血循環(huán)，對緩解癥狀有一定的幫助，平時還需要做好身體保暖工作，
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 607次

• 腿有點木掛哪科呀
  麻木是人體的一種感覺異常，感覺異常在很多情況下都會造成，主要是神經(jīng)的問題。對于腳麻來講，它已經(jīng)是肢體末端的這種麻木了，總體來講就是神經(jīng)功能的異常所造成的，而神經(jīng)功能異常會有很多原因引起，比如廣泛性的神經(jīng)病變像糖尿病病人的終末的神經(jīng)病變，這種會引起腳的麻木，還有一些特殊的神經(jīng)病病變。除此以外，神經(jīng)的壓迫也會造成，比如說在膝關節(jié)周圍的腓總神經(jīng)壓迫，會造成腳背外側的麻木，或者是腰椎間盤突出或者腰椎的疾病壓迫了支配足部的神經(jīng)根，也會引起麻木
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-15 1300次

• 孩子的腿被蟲子|咬了發(fā)硬發(fā)熱
  圖片發(fā)過來我看一下
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-05-11 2300次