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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導(dǎo)致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購買維生素的說明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 28379次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73382次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內(nèi)的鈣指數(shù)更加的穩(wěn)定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺有一段時間，最好是在睡前的4~5個小時，這個時候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺，長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患上尿路結(jié)石。這是因為鈣被小腸吸收利用之外，還有一部分會隨著泌尿道排出體外。
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  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 61353次

• 葉酸早上吃好還是晚上睡覺之前吃好
  對于正在進行備孕的女性，通常都建議要提前服用葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。而葉酸既可以在早上吃，也可以在晚上睡覺前吃。無論是早上吃，還是晚上睡覺前吃，其實效果都一樣，都是為了補充體內(nèi)的葉酸水平，以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的出現(xiàn)，沒有早上吃好還是晚上吃好的說法。因為無論女性是在早上吃葉酸，還是晚上吃葉酸都是補充身體內(nèi)的葉酸水平，而且不會因為時間的差異，而影響葉酸的吸收和代謝。所以女性就可以根據(jù)自行的時間安排，來選擇服用葉酸的具體時間，通常都可以考慮在每天睡覺前按時服用。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-05 7177次

• 鹿茸晚上吃好還是早上吃好
  鹿茸晚上吃比較好，鹿茸是滋陰補陽的良藥，對身體虛弱、腎臟衰弱、性功能障礙等有較好的效果。鹿茸本身具有提高人的免疫力的效果，特別對于操勞過度、腎虛、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等有良好的作用。建議在中醫(yī)生指導(dǎo)下再服用。服用鹿茸應(yīng)該注意宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟然大
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-15 3483次

• 梨子早上吃好還是晚上吃好
  梨子早上吃或者晚上吃都比較好，可以根據(jù)個人的喜好吃梨子。梨子是日常生活中比較常見的一種水果，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動，對預(yù)防和緩解便秘有一定的輔助作用。同時梨子中含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中如果能夠適當(dāng)吃一些梨子，可以幫助身體
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 哈樂早上吃好還是晚上吃好
  對于部分老年患者主要是怕由于平時白天口服哈樂，然后人體站立活動導(dǎo)致服藥之后出現(xiàn)一過性低血壓，發(fā)生頭暈或者栽倒等不良事件。因此建議晚上服用， 在睡前口服之后患者躺于床上一般不容易發(fā)生直立性低血壓，所以晚上服用較為安全也比較方便。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-19 8211次

• 米糊晚上吃好還是早上吃好
  都可以
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-15 2403次