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• 輕度抑郁癥表現(xiàn)

  一般情況下，輕度抑郁癥的病人來(lái)到了臨床，一般情況下他說(shuō)了，比如說(shuō)情緒不好，低落、睡眠不好，食欲不好，臨床工作就是說(shuō)有受損。但是他基本的人格障礙沒(méi)有，他能夠日常的生活還能夠自理。如果這個(gè)病人出現(xiàn)了，日常的生活，出現(xiàn)了工作受損，甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)等一系列精神病性癥狀的話，這樣病情就比較重了。一般輕度的來(lái)說(shuō)，就輕度的工作受損，日常生活受損，但是他還能夠正常的生活，甚至正常的工作。

  

  01:07
  萬(wàn)繼峰 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-06 160315次

• 抑郁癥自我治療方法

  在談?wù)撘钟舭Y的自我治療方法之前，首先需要自己簡(jiǎn)單判斷自己是否得了抑郁癥，這就需要從臨床表現(xiàn)來(lái)綜合判斷。一般來(lái)講，判斷抑郁癥，主要以情緒低落、興趣缺乏、樂(lè)趣喪失、容易疲倦等表現(xiàn)為主，同時(shí)有可能會(huì)存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等等。在判斷完這些情況后，如果有上述一些相似的表現(xiàn)，自己需要做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導(dǎo)，不要看一些非專業(yè)的文章或電視。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院心理科或精神科，做正規(guī)檢查，進(jìn)行心理量表測(cè)試，尋求醫(yī)生的專業(yè)診斷。一般來(lái)講，癥狀嚴(yán)重是需要通過(guò)藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面，包括服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的有樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等，患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇使用，不可自行盲目用藥。需要注意樂(lè)孚亭禁止，用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  宋崇升 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2021-01-21 7202次

• 如何自我調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥
  對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥首先要對(duì)自己好一些，確保自己的基本要求得到了滿足。其次是積極地尋求家人的幫助，孩子不是一個(gè)人的，不必把重?fù)?dān)全部自己承擔(dān)，還有要多和他人交流自己的感受，不要獨(dú)自忍受，增加戶外活動(dòng)，大自然的力量會(huì)讓人自然的心情舒暢，不苛求自己，盡量避免生活上的重大改變，減少不必要的心理壓力。在不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的情況下，可以服用一些藥物調(diào)節(jié)，或者多放松放松，多做一些開(kāi)心快樂(lè)的事，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食要注意清淡，晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量讓家人幫你照顧一下孩子，要保證自己的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-17 3539次

• 抑郁癥通過(guò)自我調(diào)節(jié)而自愈？
  ?有兩種情況，就是抑郁情緒和抑郁癥。我們每個(gè)人都有抑郁情緒，比如今天不高興或者這幾天都不高興，抑郁情緒很多的時(shí)候是可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)而調(diào)整好的。但是，如果是被臨床診斷為抑郁癥，就變成了身體可見(jiàn)的有生理基礎(chǔ)的疾病，就像得了肺炎，要服用抗生素一樣，抑郁癥病人也需要接受專業(yè)的治療以及服用藥物，以達(dá)到臨床康復(fù)。而且對(duì)于出現(xiàn)的抑郁情緒，不能以自我評(píng)定替代專業(yè)診斷，嚴(yán)重的抑郁癥病人有可能自知力缺損，喪失對(duì)精神狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和嚴(yán)重的判斷能力，因此會(huì)否認(rèn)自己有心理問(wèn)題而拒絕治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 5261次

• 產(chǎn)后抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)
  產(chǎn)后抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法主要有三種，分別為自我暗示、尋求幫助、轉(zhuǎn)移注意。一、自我暗示：當(dāng)產(chǎn)婦自己感覺(jué)到出現(xiàn)困倦、哭泣、焦慮等情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)打斷這些情緒，暗示自己去想一些令自己心情愉悅的事情。二、尋求幫助：照顧孩子感到疲憊的時(shí)候，要及時(shí)尋求丈夫和家人的幫助，避免自己因?yàn)閯诶鄱鵁┰?，同時(shí)疲憊時(shí)可以休息
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 1079次

• 怎樣自我調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥
  一般產(chǎn)后抑郁癥的患者可以選擇行為調(diào)整、自我鼓勵(lì)、音樂(lè)療法等方法自我調(diào)節(jié)。1、行為調(diào)整：產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但還是可以做一些輕緩、舒適的活動(dòng)進(jìn)行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等，對(duì)于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)有一定的幫助。2、自我鼓勵(lì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后可能會(huì)有一些自罪自責(zé)、對(duì)生活失去信心等心態(tài)，此時(shí)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 206次

• 抑郁癥患者怎樣自我調(diào)節(jié)
  這個(gè)都是要考慮藥物治療的。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-09-01 1200次

• 強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)
  自己很難調(diào)整
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-02-11 1200次