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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時(shí)出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進(jìn)行深呼吸，來(lái)緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng)，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過(guò)腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個(gè)人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂(lè)，讓自己的心情平靜下來(lái)。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 7507次

• 特別容易出汗怎么調(diào)理

  夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象。但是有些人特別愛出汗，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。引起多汗的原因有很多種，先天遺傳、患某些特殊疾病，如：甲亢等，還有一些身體氣虛等，對(duì)于氣陰不足引起的自汗、盜汗及小兒盜汗，也就是氣虛所致?？梢赃x擇虛汗停顆粒，益氣養(yǎng)陰，固表斂汗。另外如果患者，出現(xiàn)了汗多，特別容易感冒，體質(zhì)虛弱，表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色蒼白，對(duì)于這類癥狀可以服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒。另外，對(duì)于氣虛所致汗多的人，還可以服用西洋參含片、或西洋參泡水喝調(diào)理，具有滋陰益氣固表的作用。同時(shí)飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨，加上大棗，補(bǔ)益氣血；可以多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣，促進(jìn)脾胃功能，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以多吃點(diǎn)，比如說(shuō)海參、牛肉、牡蠣、鴿子等，出汗多的時(shí)候，要多補(bǔ)充鹽和水分，以及鈣和維生素D。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-06 19954次

• 10歲兒童出汗特別厲害
  一、兒童出汗很可能是身體出現(xiàn)了某些疾病而引起的，一般兒童出汗是身體素質(zhì)低下和身體免疫抵抗力比較低下而引起的，所以在平時(shí)生活里一定要多增加營(yíng)養(yǎng)，一定要多吃高蛋白質(zhì)之類的食物。二、兒童出汗有可能是出虛汗，如果在睡覺過(guò)程中出現(xiàn)了出汗的現(xiàn)象，這就是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或者陰陽(yáng)失調(diào)而引起的，這種情況下要注意飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)多吃些水果和蔬菜，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配一定要均衡。三、兒童出汗可以吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以直接服用中成藥，中藥對(duì)兒童的身體不會(huì)造成副作用，而且效果也是非常不錯(cuò)的。同時(shí)一定要多參加一些鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-12-01 11230次

• 一歲寶寶出汗厲害
  出汗厲害就是盜汗，盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時(shí)查明原因，并且給予適當(dāng)?shù)奶幚恚瑢?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施，去除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。如，孩子睡前活動(dòng)量大，或者飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，這樣利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康，有的小兒的夜間大汗是由于室溫過(guò)高，或者是蓋的被子過(guò)厚所致。一般來(lái)說(shuō)，若家長(zhǎng)注意到上述幾種容易延及產(chǎn)熱增多的誘因，并且給予克服，出現(xiàn)盜汗的機(jī)會(huì)就會(huì)自然減少。即使小孩偶爾有一兩次大盜汗也不必過(guò)分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水分和鹽分，通過(guò)每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素d必須同時(shí)補(bǔ)，維生素d是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素d再多的鈣也不會(huì)吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 6233次

• 睡覺出汗特別厲害
  睡覺出汗特別厲害考慮是汗證引起的，需要醫(yī)生根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的方劑進(jìn)行治療。汗證常見的證型有肺衛(wèi)不固證、陰虛火旺證。1、肺衛(wèi)不固證：常見臨床表現(xiàn)為汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚，易于感冒，體倦乏力，面色少華；脈細(xì)弱，苔薄白。常用方劑為玉屏風(fēng)散加減。組成有防風(fēng)、黃芪、白術(shù)、黨參、黃精、麥冬、五味子。2、陰虛火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1624次

• 出汗特別厲害怎么辦
  出汗特別厲害除生理原因外，還可能是血糖控制不佳、多汗癥等原因。1、生理原因：通常在劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張、天氣太熱或過(guò)食辛辣刺激性食物時(shí)，會(huì)使汗腺分泌較多的汗液，導(dǎo)致出汗特別多，屬于正常生理現(xiàn)象，休息片刻或適量減少衣物即可停止出汗。2、病理原因
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 冬天吃飯頭上出汗特別厲害
  體溫正常嗎？有沒有發(fā)燒？
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-04 2603次

• 受涼了咳嗽的厲害
  建議通宣理肺顆粒加羅紅霉素膠囊治療
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-01 1800次