問腳踝很僵硬，活動(dòng)不開怎么辦
2020-04-24 2053次
病情描述：
提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實(shí)錄
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 3979次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個(gè)問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。
02:50
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 18717次
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腳踝扭傷腿部僵硬怎么辦臨床中腳踝扭傷的患者引起腿部僵硬時(shí)，可以采用多種方法來進(jìn)行干預(yù)，首先就是患者可以口服肌肉松弛的藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復(fù)方氯唑沙宗片等，可以起到較好的緩解肌肉僵硬，痙攣的作用。同時(shí)也可以配合局部的理療，如磁療，紅外偏振光，超短波等改善局部的循環(huán)，既而減輕僵硬痙攣的表現(xiàn)。同時(shí)患者還可以配合針灸以及推拿，按摩等方法，對(duì)于緩解扭傷引起的腿部僵硬，還能起到更好的效果。而患者自身也要注意，避免過度的活動(dòng)，以免引起扭傷的加重，造成下肢循環(huán)障礙，引起腿部僵硬癥狀等情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-02-23 4830次
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骨折后腳踝僵硬怎么辦首先需要說明一下，對(duì)于骨折以后的病人，踝關(guān)節(jié)僵硬的原因，最主要的考慮還是由于骨折以后的病人，需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行制動(dòng)，不活動(dòng)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，從而引起踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)度非常差，僵硬的情況。一般針對(duì)于這種踝關(guān)節(jié)的僵硬，需要通過后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以的。一般的鍛煉方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候，早期最好讓家人幫助一下，把踝關(guān)節(jié)屈曲或著伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-21 17373次
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后踝骨折腳踝活動(dòng)受限怎么辦后踝骨折臨床上指脛骨后唇骨折，脛骨后唇骨折腳踝活動(dòng)受限可以通過多休息、冷敷、石膏固定、口服藥物、手術(shù)等方法改善。1、多休息：脛骨后唇骨折主要與外傷因素有關(guān)，一般會(huì)影響骨骼部位的正常結(jié)構(gòu)與功能，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、腳踝活動(dòng)受限等癥狀。此時(shí)需要多注意休息，保證充足睡眠，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行過度運(yùn)動(dòng)，以
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
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脖子的筋很僵硬是什么原因脖子的筋很僵硬可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括肌肉疲勞、頸椎疾病、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)和受寒冷影響等五點(diǎn)原因。首先，長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一個(gè)姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，進(jìn)而出現(xiàn)僵硬。定期休息和適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可以有效緩解
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-08-08 0次
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手指活動(dòng)僵硬怎么回事多久了？
鄭曉強(qiáng)
主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院
2020-05-05 1100次
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手指僵硬，怎么辦呢？看您的描述，有可能是骨關(guān)節(jié)炎，建議您盡早到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2019-11-23 2000次
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