問腿抽筋了怎么辦
2020-09-19 1423次
病情描述：
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小腿抽筋怎么辦如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 4934次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 6304次
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腿抽筋了怎么辦腿抽筋的原因很多，比如缺鈣、腰椎間盤突出、腰部性抽搐、急促性退行性病變，這些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是對(duì)癥治療就可以，對(duì)寒冷、疲勞和營養(yǎng)不良引起的小腿抽筋，睡前可以用溫水泡腳或者睡眠中多注意保暖、適當(dāng)按摩、注意合理飲食、均衡營養(yǎng)、科學(xué)鍛煉、多曬點(diǎn)太陽。但如果發(fā)生發(fā)作，而且時(shí)間比較長的話，尤其是合并有其他疾病的中老年人的話，我們建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查具體原因，最后對(duì)癥治療。語音時(shí)長 1:05”
張國棟
主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院
2018-09-19 10337次
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游泳腿抽筋了怎么辦游泳腿出現(xiàn)抽筋通常采取以下措施：第一、要立刻呼喊救生員，迅速離開泳池，然后進(jìn)行抽筋位置的反方向牽拉。這樣能夠讓痙攣肌肉變的松弛。避免癥狀的持續(xù)存在。并且要牽拉時(shí)間長一些，這樣才能夠有效的預(yù)防復(fù)發(fā)。第二、要及時(shí)的保暖、避免受涼。如果有條件可以進(jìn)行熱毛巾的熱敷，這樣能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉緊張程度的放松，能夠有效的預(yù)防肌肉痙攣的情況。第三、可以去附近的藥店購買鹽酸乙哌立松片，這個(gè)藥物屬于肌肉松弛劑，口服之后能夠讓緊張的肌肉變得松弛一些，對(duì)于痙攣的預(yù)防和治療是有效果的。語音時(shí)長 01:08”
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-26 10793次
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腿抽筋怎么辦腿抽筋可能是過度運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、癲癇等原因?qū)е?，需要通過一般治療、藥物、手術(shù)改善，進(jìn)行治療時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、過度運(yùn)動(dòng)：如果長期訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成肌肉內(nèi)乳酸堆積，鈣離子減少，造成腿部肌肉過度收縮，出現(xiàn)抽筋?？梢詫?duì)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-23 0次
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腿抽筋怎么辦無法直接明確腿抽筋怎么辦，需要根據(jù)引起腿抽筋的具體原因進(jìn)行分析，腿抽筋有可能是因?yàn)樯硇栽?、缺鈣、癲癇等引起的，需要根據(jù)具體情況選擇針對(duì)性的治療。1、生理性原因：長時(shí)間行走、腿部過于用力、受到冷空氣的刺激，都有可能會(huì)引起肌肉痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，出現(xiàn)這種情況不必過于擔(dān)心，也不用特殊治療，在日
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-02-19 0次
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小腿抽筋了怎么辦這種情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過度引起的肌肉疲勞痙攣。
魏杰華
副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-09 1300次
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大腿抽筋的疼怎么辦哪里不舒服
蔡恒烈
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院
2020-03-09 1401次
