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問(wèn)一個(gè)十幾歲的姑娘晚上總是失眠怎么回事

2020-07-20 1436次

病情描述:

一個(gè)十幾歲的姑娘晚上總是失眠怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

首先需要作息規(guī)律,早睡早起,避免白天睡眠過(guò)多,清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉
白天她不經(jīng)常睡覺(jué),就昨天開(kāi)始睡了一個(gè)小時(shí)多
有沒(méi)有壓力過(guò)大或者情緒方面原因
最近老是和我吵架,有些不穩(wěn)定
可以心理科咨詢一下,調(diào)節(jié)
心理
?
好的,謝謝老師
不客氣,心理科咨詢,調(diào)節(jié)情緒問(wèn)題

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