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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 139751次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 12261次

• 腰間盤突出怎么根治
  腰椎間盤突出的治療方法，主要包括保守治療和手術(shù)治療。對于保守治療，如果是突發(fā)的椎間盤突出，一般建議患者進行臥床，臥床的時間至少是四周，達到神經(jīng)根周圍炎癥的緩解，緩解腰部的疼痛，同時應(yīng)用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，非甾體類的消炎止痛藥達到很好的止痛作用。對于手術(shù)治療的方法，目前臨床上應(yīng)用比較多的有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，可以達到突出椎間盤的切除，同時也有傳統(tǒng)的腰椎小開窗手術(shù)，達到椎間盤切除目的，緩解椎間盤突出的癥狀。對于手術(shù)治療以及保守治療，都可以通過緩解患者癥狀，達到很好的止痛效果，達到良好的治療的目的。從長期來講，腰椎間盤突出的保守治療可以在短期內(nèi)達到非常好的作用，但是大約有20%的患者在老年之后，可能會出現(xiàn)腰椎管狹窄，腰椎不穩(wěn)等，當然這些在患者步入老齡之后的問題，需要將來進行解決。
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  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 4388次

• 腰間盤突出怎樣根治
  這種情況主要是根據(jù)腰椎間盤突出的程度的，如果是單純的突出，沒有腿痛，腿麻，神經(jīng)根受壓癥狀，這種情況一般選擇保守治療，大部分都是可以通過治療以后改善癥狀，一般這種病臨床上不痛了就叫治愈了，但是很容易就會復(fù)發(fā)，一般通過勞累，受涼就會引起再次復(fù)發(fā)，主要的原因是由于突出的椎間盤回不去，所以很容易就會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。對于椎間盤突出比較大，神經(jīng)根受壓比較厲害的，這種情況可以通過手術(shù)治療來根治，手術(shù)方案一般選擇突出的椎間盤摘除，椎間植骨融合手術(shù)治療，大部分恢復(fù)還是不錯的，效果也是非常滿意的，所以椎間盤突出根治的辦法就是上面我這兩種情況的治療方法。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-10 10152次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出臨床上是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥根治的方法主要是手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，可能與腰椎退變有關(guān)，也可能與慢性損傷有關(guān)，患病后突出的髓核容易壓迫局部神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)活動受限、癱瘓等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰間盤突出怎樣根治
  腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過牽引治療、高能量激光治療、體外沖擊波治療、腰椎間盤摘除術(shù)、椎板減壓術(shù)等方法根治，不過需要注意的是，治療效果因人而異。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。1、牽引治療：腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 腰間盤突出怎么根治
  您好，現(xiàn)在有什么不舒服
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-03-08 1901次

• 腰間盤突出怎么根治
  突出以后只能緩解，不能根治
  李成 主治醫(yī)師漯河市中心醫(yī)院

  2020-03-08 1101次