問爬行對頸椎間盤突出有好處嗎
2020-04-17 1852次
病情描述：
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游泳對腰椎間盤突出有好處嗎有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 14107次
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爬行對頸椎病有好處嗎爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 7877次
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游泳對腰椎間盤突出有好處嗎答案是肯定的，游泳對腰椎間盤突出是有非常大的好處的，在所有的體育運動鍛煉當中，游泳是對機體的損害最小的，并且對于身體的康復也是最好的，尤其是對于四肢的慢性勞損性的疾病，對于頸椎病，腰椎間盤突出都有非常好的效果。在游泳的時候可以定時改變腰部的姿勢，能夠有效的避免腰肌勞損的發(fā)生，游泳的時候能夠增強腰背部的肌肉力量，所以能夠減輕椎間盤突出的程度和速度，在游泳的時候腰椎是不受力的，并且由于水的浮力作用也產生了一定的水療效果，能夠有效地減輕椎間盤的突出，甚至在后縱韌帶的彈性作用下，突出的椎間盤會有輕度的回復，所以，游泳對于腰椎椎間盤突出是有非常好的效果的。語音時長 01:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-08 4638次
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游泳對腰椎間盤突出有好處游泳的活動對腰椎間盤突出是有好處的，因為游泳的運動是全身肌肉協(xié)調、平衡的一種運動，并且這種運動腰部的椎體是不受力的，也不會導致椎體間的椎間盤出現(xiàn)過度的受壓，并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力，對于后期腰椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用。所以對于腰椎間盤突出的病人如果有時間可以多行游泳的活動，既能加強了全身肌肉的協(xié)調性，并且能夠加強腰部的肌肉力量鍛煉，從而很好的減輕腰部椎體的受力，對于腰椎間盤突出恢復，有很好的幫助作用。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-09 5598次
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爬行對腰椎間盤突出有好處嗎腰椎間盤突出通常是指腰椎間盤突出癥。爬行對腰椎間盤突出癥一般有好處，但是時間不宜過長，也要配合醫(yī)生進行有效的治療，建議到正規(guī)的醫(yī)療機構就診。腰椎間盤突出癥可能是年齡增長、慢性損傷、急性外傷等原因引起的，會導致腰椎間盤發(fā)生退行性改變，患者通常會有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。適當?shù)呐佬?，可以減輕脊柱的壓力
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-01-23 0次
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爬行對腰椎間盤突出有效果嗎：醫(yī)生揭秘近日有一位中年男性患者急匆匆的來到我的診室。經過詢問他后，我了解到他因為長期伏案工作，腰痛日益加劇，行走時感到明顯的腿部放射性疼痛。在對他進行CT檢查、X線檢查后確診為腰椎間盤突出癥。這位患者突然問了我一個問題，他聽別人說患有腰椎間盤突出癥后可以進行爬行，但是不知道爬行對這種疾病有沒有效果？這個問題
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-04-29 0次
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頸椎椎間盤向后方突出有什么癥狀有可能引起靖江，上肢麻木疼痛癥狀
趙世永
副主任醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院
2020-03-11 1601次
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快走對腰間盤突出有好處嗎散步之類的適度運動有好處
程波
副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2020-03-10 1501次
