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問(wèn)最近幾天晚上老是醒怎么回事

2020-04-16 1359次

病情描述:

最近幾天晚上老是醒怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
我想咨詢一下最近這幾天老是半夜醒過(guò)來(lái)翻來(lái)覆去的睡會(huì)兒醒過(guò)來(lái)了
是怎么回事
最近壓力大嗎
有點(diǎn)
而且最近飲食也不規(guī)律
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃多餐,每餐不易過(guò)飽,不要暴飲暴食,養(yǎng)成按時(shí)就餐的習(xí)慣,不要吃辛辣、刺激、油炸、煙熏的食物,不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纖維的食物。
飲食導(dǎo)致的嗎
如果沒(méi)有其他不適,考慮精神壓力導(dǎo)致的
上述是建議你的平時(shí)生活習(xí)慣
好的謝謝
不客氣

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