自虐有那些狀況
2020-08-01 2726次

病情描述：

自虐有那些狀況

提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!

咨詢實(shí)錄

陳曉剛副主任醫(yī)師

無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心精神心理科

你好，請(qǐng)問(wèn)想咨詢什么呢？

我今天就突然想找人吵架

只有今天才出現(xiàn)的嗎？

之前也有過(guò)

因?yàn)槭裁词虑槟兀?/div>

就很莫名奇妙

月經(jīng)正常嗎？

正常

平時(shí)心情怎么樣呢？

有的時(shí)候很壓抑

思維遲緩（思考問(wèn)題費(fèi)力）、食欲減退（極少數(shù)暴飲暴食）、體重下降、興趣減退、睡眠障礙（失眠、早醒，極少數(shù)嗜睡）、疲憊乏力、情緒低落、主動(dòng)言語(yǔ)減少、回避社交、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)低、記憶力下降、注意力障礙等不良癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殘行為，或者想死的念頭。如果以上癥狀符合超過(guò)一半以上，并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)半個(gè)月，要警惕抑郁癥的可能，需要盡早去醫(yī)院心理科門診就診，檢查治療。（18歲以下年齡另作說(shuō)明，如上述癥狀符合較多，需在父母陪同下到?？漆t(yī)院檢查后才能確診）

這些癥狀你先自己看一下，符合多嗎？

一半差不多

十八歲以下

沒(méi)有半個(gè)月

幾天

幾天的話大多都有誘因事件，注意自己調(diào)節(jié)，消除誘因

我有過(guò)一個(gè)月也是這樣后來(lái)就慢慢壓抑著自己就沒(méi)有很難受了

昨天我有撞墻自己打自己在自己手上劃過(guò)好幾刀

之前的話我也有劃過(guò)

這些屬于自殘行為，雖然可以暫時(shí)緩解壓抑情緒或者壓力，但是太危險(xiǎn)，以后要注意控制

平時(shí)多與人溝通，多聊天交流，多交一些朋友。適當(dāng)?shù)尼尫徘榫w，大哭一場(chǎng)，不要把所有的事情憋在心里。可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情。適當(dāng)外出游玩，減輕精神壓力

這些才是比較適合的宣泄方法，以后可以試試