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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 5018次

• 小腿靜脈曲張怎么辦？

  小腿靜脈曲張十分常見，當下肢小腿，出現(xiàn)了靜脈曲張的時候，如果患者沒有任何癥狀，可以采取保守的治療，保守的治療方法，就是穿醫(yī)用彈力襪，白天穿、晚上脫，當然彈力襪，需要選擇適當大小的彈力襪，如果下肢小腿的靜脈曲張，進一步加重，出現(xiàn)小腿的酸脹不適、腫脹、疼痛，甚至潰瘍，就需要進行手術(shù)治療，手術(shù)治療包括，靜脈曲張的剝脫手術(shù)，靜脈曲張激光腔內(nèi)閉塞，點式剝脫，以及泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-11-13 19681次

• 小腿拉傷怎么辦
  小腿部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況在日常生活中都是相對比較常見的。一般引起小腿部位出現(xiàn)拉傷的情況，多是由于日常生活中高強度的體育運動，或者是由于跳躍或者是由于打球等一些情況，從而導(dǎo)致了小腿部肌肉拉傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位拉傷的情況后首先可以適當?shù)木植恐苿?，先不要去進行按摩或者是推拿，早期可以進行冷敷，用冷水或者是用冷毛巾敷在小腿部位上，這樣可以起到減輕內(nèi)出血，起到鎮(zhèn)痛的作用。待到拉傷的48小時以后就可以適當?shù)剡M行熱敷，或者是按摩、推拿等一些措施來幫助緩解。熱敷可以促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用，另外也可以適當者配合著口服一些三七傷片，跌打丸等一些活血化瘀、消炎止痛的藥物來幫助緩解。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-25 11818次

• 小腿骨折怎么辦
  小腿發(fā)生骨折，在日常生活中是比較常見的，很大一部分原因都是由于外傷或者是由于車禍導(dǎo)致小腿部位而發(fā)生骨折的情況。小腿部位發(fā)生骨折的情況，首先得第一時間去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，具體查看一下骨折的位置，然后就是查看骨折的嚴重程度，還有就是骨折移位的情況。如果骨折以后移位比較明顯，基本上就得考慮進行切開復(fù)位，然后用一些鋼板進行內(nèi)固定給予手術(shù)的治療措施來進行治療。如果去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，移位不是很明顯，基本上就是給予保守的治療措施，也就是用一些石膏或者是有一些支具進行外固定，基本上固定六到八周的時間，然后去醫(yī)院進行復(fù)查，具體查看一下骨折情況，在給予石膏拆除就可以了。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 2578次

• 小腿粗壯的原因
  小腿粗壯可能是遺傳因素、運動強度大、脂肪堆積、骨骼結(jié)構(gòu)、水腫等原因，可以根據(jù)個人情況通過日常調(diào)理、醫(yī)美項目等方式來改善，如需進行醫(yī)美項目建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。1、遺傳因素：如果父母或者其他直系親屬小腿比較粗壯，受到基因遺傳的影響，下一代可能小腿也會比較粗壯，如果不伴有其他異常，無需特殊處理。2、運動
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次

• 小腿肌肉粗壯如何變細腿
  小腿肌肉粗壯變細腿主要可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術(shù)等方法達到目的，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會導(dǎo)致體脂率升高，反而會導(dǎo)致小腿肌肉更加粗壯。2、加強鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壯如何變細腿
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-01 3302次

• 小腿粗壯如何變細腿
  先做一個人體成分分析，如果是脂肪超標就進行小腿力量鍛煉，如果是肌肉發(fā)達就是好事，做好全身塑型就好
  張曉偉 副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院

  2020-03-21 2202次