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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7921次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來說，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16405次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  當(dāng)我們劇烈活動(dòng)時(shí)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷也最大，因?yàn)槲覀儎×一顒?dòng)，我們膝關(guān)節(jié)隨時(shí)都有可能發(fā)生扭傷或摔傷的可能。包括在我們高強(qiáng)度的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，若我們半月板的運(yùn)動(dòng)沒有跟上，會(huì)導(dǎo)致股骨和脛骨之間卡住或擠壓我們的半月板，從而引起我們關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的損傷。因此，我們?cè)谛袆×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要有保護(hù)意識(shí)，避免碰撞膝蓋引發(fā)膝部周圍的損傷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 2237次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)皮肌炎嗎
  劇烈運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)引起皮肌炎。皮肌炎的發(fā)病一般是與遺傳，環(huán)境以及內(nèi)分泌還有免疫等有關(guān)系。而環(huán)境因素一般是由于接觸了某些微生物導(dǎo)致感染或者是陽光直射或者是接觸一些其它非感染性因素引起來的，不包括劇烈運(yùn)動(dòng)，所以劇烈運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)引起皮肌炎發(fā)病，但是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致過度勞累可能會(huì)誘發(fā)皮肌炎病情加重。另外，如果一個(gè)經(jīng)常不鍛煉的患者突然劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解表現(xiàn)為肌肉酸痛，無力，出現(xiàn)類似皮肌炎的癥狀，它只是稱為橫文肌溶解綜合征?；颊呖梢员憩F(xiàn)為大量的肌酸激酶升高，大量的肌紅蛋白尿等情況，有時(shí)候甚至可以導(dǎo)致出現(xiàn)急性腎功能衰竭。所以對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)的患者，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉酸痛，肌無力不能行走，并且尿色變紅，應(yīng)該注意警惕橫紋肌溶解的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷，以防止出現(xiàn)急性腎功能衰竭轉(zhuǎn)變?yōu)槁阅I功能衰竭。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 2120次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋彎曲疼
  劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋彎曲疼這種情況下可能是扭傷或損傷，如果緩解一般可以進(jìn)行冷熱敷、局部按摩、藥物治療。劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋彎曲時(shí)疼痛，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)損傷所致。剛剛出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)可先進(jìn)行冰敷，促使毛細(xì)血管收縮，減少出血，防止腫痛癥狀加重；劇烈運(yùn)動(dòng)損傷48小時(shí)后，可對(duì)局部熱敷，比如用熱毛巾、溫水袋熱敷，有條件的可做紅外
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-26 826次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋彎曲疼
  劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋彎曲疼痛可能由多種原因?qū)е?。膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，包括骨骼、肌肉、韌帶和半月板等，任何一部分損傷都可能引發(fā)疼痛。過度勞累可能導(dǎo)致肌肉或韌帶輕微拉傷。長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，如頻繁奔跑、轉(zhuǎn)身或跳躍，易造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶緊張與勞損，休息和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
  有什么不適
  張波 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-28 2203次

• 肺氣腫劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
  氣促，呼吸困難
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-04-19 1700次