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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 53016次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15510次

• 吃多種維生素的副作用
  吃多種維生素容易引起維生素過量。其中維生素C過量有可能導(dǎo)致人體身體出現(xiàn)傷害，比如大劑量的維生素C不僅會增強(qiáng)自身的免疫能力，同時也能夠提供病毒合成的材料，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的病毒大量集聚，從而破壞人體的各種功能，長期服用大劑量的維生素C可能會導(dǎo)致高分解率和高排泄率，因此會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的代謝水平失衡的問題。維生素A過量嚴(yán)重中毒，維生素A能夠促進(jìn)骨骼生長和性腺功能的維持，但是如果大量補(bǔ)充維生素A也可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)出頭暈、嗜睡、頭痛等癥狀，還會伴有腫脹、皮膚瘙癢、易激動、腹痛、婦女月經(jīng)過少等。常服用維生素E視力模糊，維生素E是一種非常好的強(qiáng)氧化劑，能夠預(yù)防各種腦血管疾病，而且還可以促進(jìn)抗衰老的功效，如果長期服用維生素E有可能導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊、頭痛、頭暈、胃痙攣。為了避免改變內(nèi)分泌代謝降低性功能，一定要控制維生素C、維生素E和維生素A等的食用量。
  語音時長 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-06 49789次

• 多種維生素片的作用
  多種維生素片是用于預(yù)防和治療。因維生素與礦物質(zhì)缺乏，引起來的各種疾病，維生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在飯后服用。要注意慢性腎功能衰竭，有高鈣血癥、高磷血癥、伴有腎性佝僂病的患者禁止使用。該藥物含有維生素a可以從乳汁中分泌，哺乳期婦女過量服用，有可能會導(dǎo)致嬰兒產(chǎn)生食欲缺乏，容易激動，這就是對該藥物過敏，禁止使用，藥物的性狀發(fā)生改變時禁止使用，兒童用藥必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，如果正在應(yīng)用其他藥品，那么在應(yīng)用該藥品前應(yīng)該咨詢醫(yī)生?？顾崴幙梢杂绊懺撍幤分芯S生素a的吸收，所以說要避免同時服用。不應(yīng)該跟還有大量的鎂、鈣的藥物合用，以免引起高鎂、高鈣血癥。另外維生素和礦物質(zhì)，均為維持機(jī)體正常代謝，和身體健康的必不缺少的物質(zhì)，一旦缺乏就有可能會引起多種疾病。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-15 90633次

• 吃多種維生素的副作用
  吃多種維生素容易引起維生素過量。其中維生素C過量有可能導(dǎo)致人體身體出現(xiàn)傷害，比如大劑量的維生素C不僅會增強(qiáng)自身的免疫能力，同時也能夠提供病毒合成的材料，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的病毒大量集聚，從而破壞人體的各種功能，長期服用大劑量的維生素C可能會導(dǎo)致高分解率和高排泄率，因此會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的代謝水平失衡的問
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1019次

• 小孩吃多種維生素好嗎
  多種維生素一般包括多維元素片、多種維生素咀嚼片、多種維生素礦物質(zhì)片等藥物和保健品。小孩吃多種維生素好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果小孩身體缺乏多種維生素，一般好，如果小孩身體不缺乏多種維生素或者過量吃，一般不好。小孩身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、一般好：小孩年齡比較小，胃腸功能尚不完善，容易
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 吃多種維生素片不舒服
  為什么吃這個呢
  湯姝 副主任藥師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-04-17 1701次

• 青少年吃多種維生素片好嗎
  你好，是有好處的，不過飲食均衡的話，沒有太大必要吃
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-04-13 4106次