問運動肝疼.
2021-01-06 2564次
病情描述：
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 3555次
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脂肪肝適合什么運動脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。
01:32
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 25009次
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脂肪肝運動方法脂肪肝是屬于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，多半是由于肥胖，飲酒，營養(yǎng)不良，藥物等引起。如果是肥胖引起的脂肪肝，這個時候患者注意飲食，控制調整飲食結構，加強運動，在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，不要吃高糖，高脂，高熱量食物，如面包，糕點，糖果等。要多吃些新鮮的蔬菜和水果，做到營養(yǎng)均衡，三餐要定時定量，要逐漸減少飯量，控制淀粉的攝入。另外加強運動也是非常重要的。在運動方面可以選擇跳繩，游泳，打球，慢跑，快走，通過運動進行減肥，可以減輕脂肪肝。語音時長 01:22”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-28 2363次
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脂肪肝運動時間如果在患有脂肪肝的同時，平時應該積極的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，建議最好是在飯后一個小時或者是一個半小時以后再進行鍛煉，避免加重腸胃的負擔引起消化不良。脂肪肝運動時間最好一天運動一到一個半小時，這個時間就是可以的。另外，平時一定要注意，不要自己一下子過量運動，可以慢慢的先運動30分鐘，然后再慢慢的加大運動量，加長運動時間，這個時候可以對于身體來說有一個適應的過程。如果剛開始就進行大的運動量而且運動時間過長，很有可能會造成身體超負荷，容易引起心跳加快或者是營養(yǎng)跟不上，有腹痛、肌肉酸痛的癥狀。另外，運動之前也可以進行熱身運動。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-16 4749次
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脂肪肝怎么運動脂肪肝病人一般適合做有氧運動，比如可以選擇散步，游泳、慢跑等，在運動時要注意控制好時間及運動強度。脂肪肝顧名思義就是肝臟細胞內的脂肪含量超標所導致的疾病，此病通常會造成右上腹不適，身體乏力等癥狀，而此類病人通過有效運動可以幫助減少肝細胞中脂肪含量，對脂肪肝能夠起到一定的輔助治療作用。但是病人在運動時
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-25 86次
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肝損傷能運動嗎患者肝臟功能損害時暫不建議患者劇烈的運動，肝功能異常期間進行不適當?shù)捏w育運動，還可能誘發(fā)肝損害進行性的加重，可以出現(xiàn)全身乏力、厭油、食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、黃疸等等癥狀。如果肝損傷急性加重期再加上劇烈運動時，會引起周圍血流重新分布，導致肝臟得不到充足的血液供應，會加重肝臟的負擔，使體內代謝
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-01-18 928次
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脂肪肝運動可以減掉嗎脂肪肝的情況注意清淡飲食適當?shù)幕顒渝憻捠悄軌蚋纳频?/div>
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-17 1400次
運動完膝蓋疼第一次出現(xiàn)這種情況么？
苗明匯
主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-09-02 1602次
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