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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查?？纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5146次

• 膝蓋前交叉韌帶損傷

  膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷，應該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關(guān)節(jié)的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術(shù)治療。

  

  01:11
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 30097次

• 運動過后腿部肌肉疼痛
  首先需要解釋一下對于運動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當時運動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復，對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼同樣會使得肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而會加重癥狀，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，配合一些理療的辦法，比如針灸按摩烤電，更有利于腿部肌肉疼痛癥狀的恢復。
  語音時長 01:40”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 4642次

• 運動過后腿部肌肉疼痛
  對于這種情況，首先考慮應該還是運動比較劇烈引起的肌肉勞損，這是由于體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起的肌肉酸痛癥狀，但是也不完全可以排除肌肉拉傷的可能性。主要還是這兩種原因引起的運動過后，腿部肌肉疼痛癥狀。針對這種情況的治療，無論是勞損還是運動損傷，都需要嚴格的注意休息保護?；顒犹?、太劇烈會加重損傷并且不利于損傷修復，也不利于肌肉勞損的修復?？梢詡?8小時以后熱敷一下，熱敷可以用熱水袋，也可以燙洗。比如說，熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-07 5586次

• 運動過后腿部肌肉疼痛
  首先需要解釋一下對于運動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當時運動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復，對于這樣的病人千萬不能受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 144次

• 運動過后腿部肌肉疼痛
  運動后腿部肌肉疼痛，通常是由于肌肉在劇烈運動中產(chǎn)生微小損傷和乳酸堆積所致。這種疼痛是正?，F(xiàn)象，通過適當?shù)男菹⒑椭委?，可以迅速恢復。一、運動后腿部肌肉疼痛的原因1、肌肉微小損傷：在高強度運動中，肌肉纖維可能會產(chǎn)生微小的撕裂，這是肌肉增長和力量
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 運動過后腿抽筋
  這個一般是由于劇烈運動以后，小腿肌肉疲勞，從而出現(xiàn)的肌肉痙攣而導致腿部抽筋。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-17 1601次

• 四天前打羽毛球后左側(cè)膝蓋酸痛，運動過程中
  最好是膝關(guān)節(jié)做一個。核磁共振檢查。
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-09-20 1100次