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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 8293次

• 寶寶出生多少斤算正常體重

  判斷新生兒出生以后體重是否正常，要看是否足月，如果是正常足月產(chǎn)的嬰兒體重一般不能低于2500克，也就是說最少要5公斤以上。從另外一個角度來看如果體重過大超過了4公斤，也就是說8斤以上的新生兒叫做巨大兒，這種體重也是不正常的。產(chǎn)生巨大兒的原因都是和母親孕期的飲食或有一些疾病有關(guān)的，比如說糖尿病的媽媽可能會產(chǎn)生巨大兒，如果說體重小于5斤的也要判定是正常的生理不足還是屬于月份不足也就是說早產(chǎn)原因造成的，如果是早產(chǎn)體重和年齡平行也可以算作是正常的。所以總的來說正常的足月的寶寶體重是在5~8斤之間，過高或過低都是不正常的。

  

  01:56
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 13333次

• 一個月減肥20斤
  我們來說一說最傳統(tǒng)，也是最健康一些方法，但是想要安全有效減肥還是需要注意方法，在運(yùn)動方面是要看個人意志和耐心，千萬不能因?yàn)榧敝鴾p肥，一下子給自己太多運(yùn)動量，身體負(fù)荷不了不說，堅(jiān)持不下來，還容易造成反彈。怎么減肥最有效：一、是要堅(jiān)持適量運(yùn)動。二、是要循序漸進(jìn)。三、是要把運(yùn)動融入生活，既然是怎么減肥，還是說說我們怎么做，我們常規(guī)運(yùn)動，比如說一些瘦身操，可以從網(wǎng)上下載，一周做三次，每次三分鐘，讓自己出一身汗，而且得到各個部位有效鍛煉。如果覺得累就要慢慢來，做完一定要記得按摩，還可以通過減肥飲食方法，就是要注意營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)減少一些進(jìn)食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必須要吃，而且還要吃好。
  語音時長 01:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 50060次

• 九個月寶寶16斤正常嗎
  寶寶們來到這個世界的那一刻就成為了父母的心頭肉，父母就會時時刻刻的關(guān)注著寶寶的身體健康，都希望自己的孩子能夠長得高，身體健康，愉快的成長，所以父母就會比較關(guān)注寶寶的體重。九個月的寶寶十六斤是否正常？肯定是正常的，他不屬于低體重兒，這點(diǎn)是可以放心的，不管是成人和兒童都是有胖有瘦的，體型體重都不一樣。所以即使小孩十六斤，如果他的精神和體力其他的都正常，精神狀態(tài)也正常，是正?，F(xiàn)象?，F(xiàn)在正是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該是積極添加輔食，主要是以高蛋白食物為主，例如牛奶、各種蔬菜泥、肉泥等。
  語音時長 1:30”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-28 13001次

• 8個月女寶寶體重14斤正常嗎
  8個月女寶寶體重14斤是否正常，需要從多個維度進(jìn)行分析。首先，體重受到遺傳、營養(yǎng)、健康狀況等多種因素的影響，因此不能單純以體重來判斷寶寶的發(fā)育情況是否正常。平均體重參考：根據(jù)兒童生長發(fā)育的常規(guī)數(shù)據(jù)，8個月大的女寶寶平均體重通常在16-18斤
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 八個月寶寶體重16斤正常嗎
  八個月寶寶體重16斤是否正常應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果出生體重較低，并且是女寶寶，一般不正常，如果出生體重較高，是男寶寶，通常正常?？梢栽卺t(yī)生幫助下進(jìn)行檢查。1、正常：在臨床方面，并沒有規(guī)定八個月寶寶的正常體重是多少，因?yàn)槭芨鞣N因素影響，每位寶寶的體重都不相同，無法概括正常值。如果寶寶在剛出生時，體重
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 一歲一個月寶寶體重15斤正常寶寶體重正常
  正常的
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-08 1800次

• 懷孕六個月體重增加20斤正常嗎
  整個孕期建議體重增加25斤
  王曉玲 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-07-14 2002次