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• 深睡眠多久為宜

  典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個人八小時的睡眠的過程中，他應(yīng)該有四個周期，就是一個人，在躺到床上睡眠的時候，有一個誘導(dǎo)期、進入淺睡眠，然后進入中等睡眠，然后進入深睡眠。深睡眠之后，又進入了一個覺醒狀態(tài)，又進行第二個循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來講，八小時的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進入淺睡眠，淺睡眠的時候睡眠很淺，有一點刺激、有一點聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會驚動他，醒來以后他就會說，我剛迷糊了一點，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進入了，一個深沉的睡眠狀態(tài)，這個時候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個代謝處于一個最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時間不可過長，因為他的代謝、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時間長了就會有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時間，有的人比較時間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的固定的時間，只能說根據(jù)個人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現(xiàn)象。

  

  02:28
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 237781次

• 水光針打多深

  水光針是通過注射小分子的玻尿酸，從而起到皮膚保濕、保水的作用。我們通常在注射玻尿酸的時候是注射到皮膚的真皮層，而面部的皮膚通常有一毫米左右，所以真皮層一般就是在零點五毫米左右，我們就可以達到真皮層，這就是面部水光針注射的深度。但是具體的情況，每個人的皮膚的厚度并不完全是一致的，所以我們注射的深度有時候也會稍微有一些調(diào)節(jié)。我們皮膚主要是有兩層，最表淺一層，我們稱為表皮；表皮下方，我們就稱為真皮。打水光針的時候，我們都通常注射的真皮這一層，從而達到一個比較好的效果。也就是我們在注射的時候的深度，表皮非常薄，表皮一般的來說，面部的表皮也就零點一毫米。所以在零點一毫米以下，到一毫米這個距離，基本上都是真皮層的位置。一般我們通常打到這個一半，也就零點五毫米左右就可以了。當(dāng)然了根據(jù)你不同的需求，可以稍微深一點，稍微淺一點，問題不太大。

  

  01:44
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-23 17627次

• 牙齒深覆合能矯正嗎？
  患者有深覆合是需要做矯正的。深覆合，它會造成一些病變，比如說牙體組織病變，牙周組織病變，還可能會引起患者顳頜關(guān)節(jié)病變，引起咬合紊亂等。所以有深覆合，是需要矯正的。深覆合意思就是指上頜牙齒蓋在下頜牙齒的垂直距離不正常，超過了正常值，導(dǎo)致的一種錯頜畸形。這種患者有可能下頜1/3比較短，所以這種患者面型比較難看，都是需要做矯正的。深覆合的矯正是比較困難的，所以要花比較長的時間做矯正。
  語音時長 01:17”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-25 6759次

• 如何預(yù)防前牙深覆蓋
  要預(yù)防前牙深覆蓋就要從兒童開始就預(yù)防。如果患者在很小的時候就有咬下唇或者是吐舌頭這樣的不良習(xí)慣，家長一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該要做矯正治療，要佩戴一些活動矯治器來破除這種不良習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)小朋友有鼻炎或者是鼻竇炎等等，晚上是張口呼吸，而并不是用鼻子呼吸，這種患者我們也要及時做處理，要治療鼻炎，治療鼻竇炎等等，要養(yǎng)成鼻呼吸的良好習(xí)慣。而且我們平時多給小朋友吃比較粗糙的這些食物，可以吃粗糧，可以吃玉米等等，促進下頜骨的生長發(fā)育。
  語音時長 01:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-28 2030次

• 深覆合和深覆蓋的區(qū)別
  深覆合和深覆蓋的區(qū)別一般是定義、位置關(guān)系、形成原因、治療方式。一般建議及時就醫(yī)，進行針對性治療。1、定義：深覆合是指上下頜牙弓和（或）上下頜骨垂直向發(fā)育異常所致的錯頜畸形，如果上牙包住下牙的范圍超過了2-3mm就是深覆合。而深覆蓋是指水平距
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 牙齒深覆合原因
  牙齒深覆合有可能是遺傳因素、不良生活習(xí)慣造成的，可以通過正畸的方式改善。正常的咬合關(guān)系是下頜牙切緣咬在上頜牙舌面的中下1/3交界處，而上頜牙的切緣咬在下頜牙牙唇面的中上1/3交界處，如果下頜牙的切緣咬在了更往上的位置，就屬于牙齒深覆合，如果上頜牙的切緣咬在更靠下的位置，也叫做牙齒深覆合，如果父母有一
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-07 2099次

• 怎樣判斷牙齒深覆合
  你好，建議去醫(yī)院口腔科就診，讓醫(yī)生面診檢查判斷
  崔少霞 副主任醫(yī)師煙臺龍礦中心醫(yī)院

  2020-04-14 1301次

• 怎么判斷牙齒深覆合
  你好圖片看下，主要是看門牙
  吳明 主治醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-08-18 1300次