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心理怎么辦

2020-06-25 945次

病情描述:

心理

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來,興趣減退,體驗(yàn)不到快樂,腦子反應(yīng)慢,心煩,記憶不好,自覺自己沒有出路,沒有希望,無力,疲勞,無精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
那我該怎么辦呢
多久了?
從小到大都自卑。感覺做啥都做不好。2~3年持續(xù)都在懷疑自己。做事唯唯諾諾的。
抑郁癥可能存在,但文字交流只能是推測,要就醫(yī)檢查才能明確。
你的這種情況跟你本身的個(gè)性肯定也是有很大關(guān)系的,也可以考慮做心里治療。
做些什么會(huì)讓我焦慮,自卑變低些
心理治療???
多出去走一走,多跟人溝通交流加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓自己過得充實(shí)一點(diǎn)。
怎么心理治療呢?我經(jīng)濟(jì)有限
但想聯(lián)系一個(gè)醫(yī)生長期治療
每天工作壓力,因?yàn)樽约耗芰Σ荒軇偃巫屛液芙箲]
隨著年齡大了,找不到合適男朋友也讓我焦慮
和現(xiàn)男友感覺性格不合,分不分手也很糾結(jié)
任何問題,都需要有一個(gè)好的心態(tài),這樣才能很好的解決很多問題。
感覺一切都很糟糕
可以用藥。心理治療。
具體怎么治療呢
心理治療是需要一對一,面對面,并且在特定的環(huán)境中才能進(jìn)行的。這個(gè)不是文字交流就可以做的,是精神心理專科進(jìn)行的。每小時(shí)約300-1000元不等。

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