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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3979次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4932次

• 肺氣腫一年四季都得吃藥嘛?
  早期的肺氣腫，如果沒(méi)有不可逆性的氣流受限，除了急性發(fā)作期有癥狀，平素?zé)o明顯咳嗽、咳痰，胸悶、氣逼等癥狀，可以不需要特殊處理，無(wú)需長(zhǎng)期使用藥物。如果隨著病情進(jìn)展，逐漸出現(xiàn)不可逆性的氣流受限，同時(shí)有咳嗽、咳痰，胸悶、氣逼等癥狀，特別是Ⅲ、IV級(jí)的慢阻肺，需要積極的控制感染、化痰、舒張支氣管等治療的基礎(chǔ)上，可以長(zhǎng)期吸入β2受體激動(dòng)劑與糖皮質(zhì)激素聯(lián)合制劑，以減輕呼吸道的炎癥，減少反復(fù)發(fā)作的次數(shù)，延緩肺功能的進(jìn)一步下降，改善預(yù)后，延長(zhǎng)壽命。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  何花 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-10-15 2315次

• 肺氣腫一年四季都喘嗎
  肺氣腫是指呼吸細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡因過(guò)度充氣呈持久性擴(kuò)張，并伴有肺泡間隔破壞，以至肺組織彈性減弱，容積增大的一種病理狀態(tài)。其發(fā)病病因主要為吸煙，大氣污染以及肺部感染等。對(duì)于肺氣腫的患者，早期可無(wú)明顯癥狀，但肺氣腫呈進(jìn)行性加重?；颊呖芍饾u表現(xiàn)為在咳嗽、咳痰的基礎(chǔ)上出現(xiàn)呼吸性呼吸困難，氣促，胸悶等阻塞性肺氣腫障礙等表現(xiàn)。因此，對(duì)于肺氣腫的患者，如肺功能進(jìn)行下降，患者胸悶，喘憋的癥狀會(huì)持續(xù)存在。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  宗立國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-10-29 2161次

• 一年四季喝綠茶對(duì)身體好嗎
  一年四季喝綠茶對(duì)身體是否好要根據(jù)具體情況決定，如果喝的量比較少，一般對(duì)身體好，如果喝的量比較多，通常對(duì)身體不好。1、對(duì)身體好：綠茶是一種比較常見(jiàn)的飲品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的膳食纖維、維生素B族、碳水化合物等，平時(shí)適量的喝綠茶可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加充足，大量的水分還能夠滋潤(rùn)腸道，能夠預(yù)防便秘，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 一年四季小腹一直冰冷
  一年四季小腹一直冰冷可能是宮寒、腎虛等引起的，患者需要去檢查出具體病因，并進(jìn)行藥物治療。1、宮寒：多是由于身體內(nèi)陽(yáng)氣不足，腹部無(wú)法得到溫暖，患者就會(huì)出現(xiàn)四季小腹一直冰冷的情況，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、月經(jīng)周期紊亂等情況，在冬天時(shí)癥狀會(huì)更加明顯?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用溫通經(jīng)絡(luò)、理氣補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 840次

• 胃寒怕冷一年四季手腳冰涼（包括夏天）
  根據(jù)你描述的癥狀，考慮是脾腎陽(yáng)虛為主。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-12 1400次

• 怎么我腰上和背上一年四季都是冰涼的是什么
  考慮是腎陽(yáng)虛寒導(dǎo)致的
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-20 1200次