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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關節(jié)的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 12006次

• 孩子注意力不集中怎么改正

  孩子注意力不集中有兩種類型，第一種情況，孩子注意力不集中是沒有養(yǎng)成好的學習習慣，學習的時候東張西望、心不在焉，但是孩子學習成績不一定很差，可以通過說服教育來改正不良習慣，成績會進一步提高。另外一種情況醫(yī)學上稱為注意力缺陷綜合征，這類孩子是無法主動控制自己的，他的注意力無法集中起來，學習成績一般會比較差，必須通過藥物的調節(jié)進行改善，單純的說服教育是不起作用的。所以在發(fā)現孩子注意力不集中的時候一定要通過仔細觀察分辨是哪一種類型，然后進行針對性的處理。

  

  01:27
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 10825次

• 高血壓睡覺時間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發(fā)生，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，通常為七到八個小時，老年人為六到七個小時，中午應小睡一會兒，高血壓的患者在吃過午飯以后應睡半小時，老年人可延長至1小時，以仰臥位最好，如果沒有條件可俯臥位，仰臥到沙發(fā)或椅子上閉目養(yǎng)神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時間與晚餐時間，要掌握好，去年的最佳時間應該在吃完晚餐后的4小時左右，胃里食物大部分已經消化完畢，睡覺時不會給胃腸造成負擔，患者應做到按時就寢，按時起床，生活有規(guī)律，按照自己的生物鐘節(jié)律來作息和活動，這樣有利于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 1:34”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 5310次

• 高血壓的睡覺時間
  高血壓和睡眠可能會有一定的關系，因為研究發(fā)現中年人睡眠的時間越少，患有高血壓的風險性越大，平均每天少睡1小時，五年內患有高血壓的幾率將會增加近四成，睡得越少，高血壓的風險性會越高。因此，建議高血壓患者的睡眠時間，最好可以達到七個小時或者八個小時，為最佳的睡眠時間，當然有很多的睡眠是因為睡眠質量差所導致的。睡眠缺氧會引起交感神經持續(xù)興奮，導致血液中收縮血管物質急劇增加，損害血管內皮細胞，導致血壓及心跳會突然升高加快的現象。因此，還是要長期有規(guī)律的服用降壓藥物來平穩(wěn)地控制血壓。
  語音時長 1:18”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 3110次

• 癌癥最佳睡覺時間
  并沒有癌癥最佳睡覺時間的說法，癌癥患者一般可以在晚上9點之前睡覺，對自身健康有益。癌癥的形成原因比較復雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關，由于癌癥的發(fā)病部位不同，所以臨床癥狀也有所區(qū)別，但是大多數癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會對周圍組織造成壓迫，一般會出現局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學東 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-12 0次

• 睡覺時間長了頭疼頭暈
  睡覺時間長了頭疼頭暈可能是以下原因導致：這可能與腦供血不足有關。長時間的睡眠，尤其是不恰當的睡姿，可能會壓迫到大腦的供血血管，導致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分供應，從而引發(fā)頭疼頭暈。神經性頭痛也是一個不可忽視的原因。這種頭痛的確
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 做事情注意力不集中老是想其他事情
  這個是精神不集中導致的。深呼吸。
  汪國平 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-10 5405次

• 焦慮，情緒低落，注意力總是不集中，做事情
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-29 1500次