問做仰臥起坐腹疼
2021-03-20 2119次
病情描述：
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仰臥起坐能瘦肚子嗎腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時(shí)候都需要久坐，就會(huì)讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會(huì)反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-01-03 18148次
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懷孕能做仰臥起坐嗎懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動(dòng)增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動(dòng)作。
01:08
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-19 5900次
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仰臥起坐腰椎疼這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌勞損，不排除有輕度的腰椎間盤突出的患者，會(huì)加重其腰部的疼痛以及腰椎的病變。因此，仰臥起坐現(xiàn)在并不提倡這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢桨逯巍＿@樣的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序漸進(jìn)的做一些可以使得腰椎負(fù)重的一些的運(yùn)動(dòng)。除此以外，仰臥起坐也建議從低、小數(shù)量的這樣的一些個(gè)幅度的動(dòng)作。逐步增加其數(shù)量及要求的幅度，以避免突然的增加其力量及幅度，造成腰椎及腰部周圍肌肉筋膜的拉傷可能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-06-26 2954次
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做仰臥起坐肚子酸做仰臥起坐肚子酸是做仰臥起坐的人經(jīng)常遇到的一個(gè)情況，往往是在做仰臥起坐剛開始鍛煉的時(shí)候會(huì)有些肚子酸，或者是在鍛煉后的第二天會(huì)感到有肚子酸，這種往往是剛開始的時(shí)候鍛煉太少而引起的，鍛煉太少了腹部肌肉乳酸堆積過度，或者是腹部的肌肉疲勞而引起的感覺到肚子酸。如果是長(zhǎng)時(shí)間做仰臥起坐都會(huì)肚子酸脹不舒服，這要看看腹腔里面是不是有其他的病變，可以做腹部ct檢查或者是做腹部b超，或者是做消化道鋇餐檢查看看腹部里面是不是有其他的病變。如果腹部里面沒有其他的病變，做仰臥起坐肚子酸，可以采取一個(gè)循序漸進(jìn)的方法，將仰臥起坐鍛煉的次數(shù)，還有鍛煉的強(qiáng)度，從少逐步增加到多，循序漸進(jìn)的方法，這樣的話，能盡量的避免做仰臥起坐腹部肌肉的酸脹，乳酸堆積過度引起這種癥狀，在經(jīng)過比較長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)常性的仰臥起坐鍛煉之后，做仰臥起坐肚子酸這種這種現(xiàn)象會(huì)消失，腹部的肌肉就會(huì)明顯的強(qiáng)大起來。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
古風(fēng)
副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院
2018-11-29 12008次
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仰臥起坐腰椎疼這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌勞損，不排除有輕度的腰椎間盤突出的患者，會(huì)加重其腰部的疼痛以及腰椎的病變。因此，仰臥起坐現(xiàn)在并不提倡這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢桨逯?。這樣的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序漸進(jìn)的做一些可以使得腰椎負(fù)重的一些的運(yùn)動(dòng)。除此以外，仰臥起坐也
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 131次
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仰臥起坐腹部疼圖片仰臥起坐腹部疼可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大、肌肉拉傷、腹部受涼等原因所引起。患者可通過按摩、熱敷等方式改善。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-02 0次
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仰臥起坐后右側(cè)肋骨疼這跟骨頭無(wú)關(guān)
鄭金彪
副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院
2020-04-07 1802次
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做仰臥起坐屁股磨皮咋辦這種情況多久了？
苗明匯
主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院
2020-07-12 1701次
