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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 8053次

• 寶寶老是睡不踏實(shí)易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實(shí)、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過高等原因?qū)е碌?。首先，可能是缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D3，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實(shí)、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)專科門診去進(jìn)行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實(shí)、易驚易醒。這種時候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實(shí)、易驚易醒的情況。

  

  01:34
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-18 5346次

• 晚上睡眠不好老做夢早上頭暈痛醒
  這種狀況應(yīng)該是睡眠不足，或者是神經(jīng)衰弱、大腦乏氧所出現(xiàn)的癥狀，建議患者口服解郁安神顆粒、維生素B6和谷維素來進(jìn)行配合治療。這種情況是最近壓力大，或者工作比較累，休息不好所引起的，一般沒有其他的不適癥狀，是不需要治療的，以后注意休息、調(diào)養(yǎng)就能夠好轉(zhuǎn)。如果這些情況已經(jīng)影響到了患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，就建議患者可以試一試采取中醫(yī)的方法來益氣養(yǎng)心，調(diào)一下，可以試一試服用柏子養(yǎng)心丸或者是天王補(bǔ)心丹來調(diào)養(yǎng)身體。飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，在睡覺前可以口服谷維生，加上酸棗仁或者是喝牛乳來緩解癥狀。
  語音時長 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 4531次

• 睡眠不好老做夢如何調(diào)理
  睡眠不好可以通過催眠療法來進(jìn)行輔助治療，潛意識對調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大的作用。身心靈是一體，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮、緊張等消極情緒的時候，體內(nèi)會有大量的p物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身的血管收縮，氣滯血瘀，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而且人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)的時候會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡肽的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)，如果在催眠狀態(tài)下不斷的強(qiáng)化積極情感、良好的感覺，就會改善睡眠的質(zhì)量。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12177次

• 晚上睡覺睡不好老是醒是什么原因
  晚上睡覺睡不好老是醒可能是噪音過大、壓力過大、過度勞累、心脾兩虛、氣血不足等原因引起的，可以針對原因進(jìn)行緩解。1、噪音過大：噪音過大容易使人體產(chǎn)生不良的情緒，會對睡眠造成一定的影響，出現(xiàn)睡不好老是醒的情況。應(yīng)該及時改善睡眠或者佩戴耳塞，以免影響第二天的生活和工作。2、壓力過大：壓力過大會導(dǎo)致交感神經(jīng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 總做夢睡不好吃什么藥
  患者總做夢睡不好，可能是心理壓力過大、過度勞累等引起的，可以吃腦心舒口服液、艾司唑侖片等藥。如果患者平時心理壓力過大、精神緊張、過度勞累等，腦細(xì)胞會處于活躍的狀態(tài)，就會引起總做夢睡不好的現(xiàn)象，患者需要通過自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行改善，不要有緊張焦慮的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用腦心
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1261次

• 最近睡覺不好老做夢，身體也瘦了容易出汗，
  考慮腎虛的可能性比較大，可以復(fù)方玄駒膠囊
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-23 1101次

• 晚上老不睡 放到床上老是醒
  有可能
  孟曙慶 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1000次