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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8260次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6727次

• 女小肚子下部正中間疼怎么辦
  在臨床上，女性小肚子下部正中間疼，要考慮到子宮肌瘤、子宮癌或者是膀胱炎的可能，這時(shí)候建議患者不要貽誤了病情，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，要對(duì)患者進(jìn)行血常規(guī)、腫瘤指標(biāo)學(xué)、腹部超聲、腹部CT或者是腹部磁共振等檢查，再結(jié)合患者的臨床癥狀和體征，以明確患者的病因，明確病因之后，再進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能緩解患者的疼痛。一般來(lái)說(shuō)只要患者就診的時(shí)間及時(shí)，診療規(guī)范，患者的恢復(fù)是良好的，建議患者在治愈疾病之后，進(jìn)行定期的隨訪復(fù)查，這樣可以動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)患者的病情變化，有利于患者的身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第三醫(yī)院

  2022-04-29 2206次

• 胃和肚子中間疼
  感覺(jué)胃和肚子中間疼考慮可能是急性胃炎導(dǎo)致的不適癥狀，臨時(shí)止痛的方法可以是局部熱敷腹部以緩解癥狀，但是不可以口服止痛藥，否則有可能干擾疾病的診斷。也可以服用中成藥香砂養(yǎng)胃丸、保濟(jì)丸等，具體藥物的用法用量要根據(jù)醫(yī)囑執(zhí)行。如果疼痛癥狀不緩解，需要上醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，做胃鏡檢查于針對(duì)性的治療。飲食上要清淡避免食用辛辣刺激性較強(qiáng)的食物以及油膩性較強(qiáng)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 3223次

• 小腿下部有很多紅點(diǎn)
  小腿下部有很多紅點(diǎn)可能是過(guò)敏性紫癜、濕疹等，患者需要選擇外用藥物以及口服藥物治療。1、過(guò)敏性紫癜：過(guò)敏性紫癜可能是因?yàn)檫z傳、微生物感染等導(dǎo)致，會(huì)使患者的皮膚上出現(xiàn)紫癜，引起小腿下部有很多紅點(diǎn)的癥狀，用手按壓后不會(huì)褪色，隨著病情的發(fā)展還可能會(huì)相互融合，患者可以服用馬來(lái)酸氯苯那敏片、氯雷他定片等藥物治療
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-07-14 392次

• 肚子上有很多肚毛怎么辦
  肚子上毛發(fā)的增多可能由多種因素引起，包括遺傳、激素水平變化、藥物副作用等。針對(duì)不同原因，我們可以采取相應(yīng)的措施來(lái)應(yīng)對(duì)。遺傳因素導(dǎo)致的肚毛增多是一種自然現(xiàn)象。如果家族中有類似情況，那么個(gè)體肚子上毛發(fā)濃密的可能性就會(huì)增加。這種情況下，一般可以選
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 下部很疼女
  癢嗎？有紅腫嗎？
  萬(wàn)外英 副主任醫(yī)師江門市江海區(qū)人民醫(yī)院（江門市中心醫(yī)院江海分院）

  2020-05-16 900次

• 13歲女胸有硬塊但是不疼
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-08-26 2000次