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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護，預防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-16 132066次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 25382次

• 寶寶幾歲可以喝純牛奶
  一歲以內(nèi)的寶寶建議是不能喝純牛奶的，兩歲之前寶寶都應該喝全脂奶。兩歲之后可以喝低脂或脫脂奶，比起一至二歲的兒童，三歲以后的孩子飲食相對就容易均衡一些。一歲以內(nèi)的寶寶胃腸功能還沒有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶，寶寶一歲后很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因，開始給寶寶斷奶。中國營養(yǎng)學會推薦一歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶粉，但可以少喝一點純牛奶。美國科學會推薦十二個月以上的寶寶可以喝全脂的牛奶。寶寶需要全脂牛奶提供的能量，維生素a和維生素d，這個時候，三歲以后，這個時候孩子更傾向于推薦直接選擇純牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，有的家長覺得沒有必要喝奶，吃飯就行，奶類是良好的鈣來源。鈣最好從食物攝入。
  語音時長 1:47”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-04 67690次

• 咳嗽可以喝純牛奶嗎
  咳嗽本身是可以喝牛奶，因為咳嗽的種類是比較多，咳嗽的原因也很多，例如遭受風邪而出現(xiàn)寒咳；或者是天熱出現(xiàn)熱咳，有的時候出現(xiàn)一些血液性的疾??；或者是其他的臟腑的疾病，也會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。一般對于咳嗽是因為呼吸系統(tǒng)的受寒所導致，這個時候喝牛奶可以將牛奶加熱，加熱之后喝都是可以。如果喝涼的牛奶，可能使咳嗽的癥狀進一步加重，這樣會使病程的治療期延長。同時，還要禁食一些寒涼性的食物，例如水產(chǎn)品或者是一些海腥類的產(chǎn)品。同時，對于寒涼的食物也是盡量少吃，因為咳嗽都是因為肺部的疾病引起，像肺氣不喧、肺氣上逆所導致。人體的飲食消化與吸收如果多進食寒涼的食物，就會傷及到脾胃，造成脾胃功能下降、生痰這些現(xiàn)象。所以，在咳嗽的時候也可以吃一些橘子，可以達到一定的止咳化痰的功效。
  語音時長 01:52”
  李恒 主治醫(yī)師濟南市中心醫(yī)院

  2019-04-19 29385次

• 寶寶可以喝純牛奶嗎
  通常情況下，寶寶可以喝純牛奶，家長需要控制攝入量。純牛奶能為寶寶提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于寶寶身體組織的生長和修復，促進肌肉等的發(fā)育。純牛奶中富含鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶骨骼發(fā)育至關重要，可使骨骼更強壯。通過喝一些純牛奶，還可以為寶寶日常活動提供能量，滿足其成長過程中的能量需求，讓寶寶保持活力。建議寶
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 寶寶可以喝純牛奶嗎
  寶寶一般可以喝純牛奶，但需根據(jù)年齡及體質(zhì)適量飲用。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及多種微量元素，對寶寶的生長發(fā)育具有重要意義。然而，是否適合寶寶飲用，還需考慮其年齡和體質(zhì)等因素。對于1歲以上的寶寶，胃腸道功能逐漸完善，可以適量飲用純牛奶，以滿足身
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 小孩發(fā)燒可以喝純牛奶嗎?
  你好！可以喝的，不過要喝熱的
  徐玉芳 主任醫(yī)師宜城市人民醫(yī)院

  2020-03-09 2404次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥期間是可以適度的喝純牛奶的，首先，純牛奶的含鋅量和含糖量較低，總熱量適中，適度喝純牛奶不會導致熱量上升，減肥期間是可以適度的喝純牛奶
  李強 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-27 3403次