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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 44177次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7756次

• 魚肝油乳和維生素c能美白嗎
  答案是不能，因?yàn)槠つw的黑白是遺傳來的，不能改變，也不能長(zhǎng)期的用維c，因?yàn)閷儆谒幬铮L(zhǎng)期用可能會(huì)有一定的副作用，對(duì)血管也有刺激。但是維生素c廣泛的存在于蔬菜之中，確實(shí)它具有抗氧化的作用，負(fù)責(zé)消除人體內(nèi)脂肪中的自由基，功效重點(diǎn)在于祛斑養(yǎng)顏、抗衰老上面，如果去除已經(jīng)形成的色斑，鎖水，滋養(yǎng)，延緩肌膚老化，而達(dá)到保持臉部健康美白的作用，但是它并不會(huì)真正的去讓人突然變白，只是改變一下黑色素，對(duì)抗暗黃、暗沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康狀態(tài)，同時(shí)協(xié)助維E可能會(huì)有更好的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-07-25 12406次

• 維生素c和維生素e能同時(shí)吃嗎
  維生素C和維生素E都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以同時(shí)吃，只要每天不超過耐受的最高攝入量就不會(huì)有毒副作用。維生素C每日不能超過1000毫克；維生素E每日不能超過800毫克，它們都是抗氧化的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)皮膚有一定的美白作用，可以長(zhǎng)期服用。平時(shí)還可以通過膳食來補(bǔ)充維生素C，一般蔬菜水果里面維生素C含量豐富，維生素C含量豐富的水果有梨、橙子、獼猴桃、柑橘等。因此維生素C和維生素E可以同時(shí)吃。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-30 32369次

• 維生素c能美白嗎
  維生素C一般不能美白，不可以盲目用藥。維生素C屬于維生素類藥，常用的劑型包括泡騰片劑、片劑、顆粒劑等，不僅可以用于治療壞血病，也可以治療各種急性慢性的傳染性疾病，還能夠輔助治療紫癜?；颊叱霈F(xiàn)藥物適應(yīng)癥時(shí)，可以遵醫(yī)囑用藥。但是該藥物對(duì)美白皮膚沒有明顯作用，所以不能夠達(dá)到美白的效果。盲目應(yīng)用還會(huì)對(duì)皮膚造
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 維生素c真能美白嗎
  維生素c又稱為抗壞血酸，具有促進(jìn)膠原的形成，協(xié)助組織的修補(bǔ)，以及促進(jìn)各種蛋白質(zhì)的合成的作用。而對(duì)于美白這方面來說，維生素c可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成，可以改善皮膚暗沉使皮膚變得更加的白凈，同是其還有有抗氧化作用，在一定程度上防止肌膚老化，從而達(dá)到美白護(hù)膚的效果。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 39652次

• 注射維生素c能美白嗎
  色素C本身是抗氧化劑，能夠還原色素，抑制黑色素的形成。維生素C有劑量要求，過量反而傷身體
  陳亮 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-04-05 1002次

• 吃維生素C可以美白嗎
  可以
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-03-26 1200次