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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 10210次

• 每次吃點(diǎn)辣椒就拉肚子怎么辦

  如果有吃一點(diǎn)辣椒就腹瀉的習(xí)慣，就盡量避免進(jìn)食辣椒，因?yàn)殚L(zhǎng)期的反復(fù)的刺激性飲食，會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。另外如果實(shí)在想吃，可以在吃辣椒之前喝一點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)可以在胃腸道形成保護(hù)膜，減少辣椒本身對(duì)胃腸道的刺激。還有就是吃辣椒的時(shí)候，可以喝一點(diǎn)白粥來(lái)減少對(duì)胃腸道的刺激。如果反復(fù)多次吃辣椒都出現(xiàn)拉肚子，就不要再繼續(xù)進(jìn)食了。一吃辣椒就拉肚子考慮可能和以下幾個(gè)情況有關(guān)：第一是胃腸道不能適應(yīng)辛辣刺激的食物，一吃辣椒就出現(xiàn)肚子痛、拉肚子，因?yàn)槔苯反碳ち宋改c的蠕動(dòng)。第二是腸道本身屬于敏感性的，辣椒這種刺激性飲食容易導(dǎo)致了胃腸功能紊亂、腸蠕動(dòng)增快。第三就是辣椒本身就含有比較多的維生素C，身體維生素C處在飽和狀態(tài)，再過(guò)多的攝入就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。第四就是辣椒里面含有過(guò)多的辣椒素，辣椒素會(huì)刺激腸道出現(xiàn)腹瀉。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 5256次

• 一緊張就肚子疼
  這個(gè)原因臨床上稱之為植物神經(jīng)功能紊亂，由于受到了外界的一些刺激而導(dǎo)致患者自身的情緒緊張，內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)平衡打亂，導(dǎo)致腹部的肌肉包括腸道的肌肉產(chǎn)生攣?zhàn)?，引起疼痛，這個(gè)時(shí)候可以需要：一、適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?duì)癥治療的藥物，比如解除痙攣的藥物，可以使用654-2以及黃體酮。二、注意保暖，避免腹部受涼，加重疼痛的癥狀，盡量的能夠閉目養(yǎng)神全身放松，使全身的肌肉松弛。三、必要的時(shí)候，還需要去和心理咨詢師進(jìn)行心理溝通交流。四、每天可以保證良好的作息時(shí)間，保證良好的睡眠狀態(tài)。五、飲食一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。六、可以適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、復(fù)合b族維生素、百樂(lè)眠膠囊等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-09 24203次

• 一緊張就頭暈
  焦慮或憂郁伴隨精神緊張，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多數(shù)是由于工作環(huán)境人際關(guān)系社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，婚姻家庭以及生活瑣事的必須正確區(qū)分不同對(duì)待，幫助患者正確對(duì)待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張。焦慮急躁引起的緊張性頭痛，涉及生物心理倫理社會(huì)等多方面因素。間歇性頭暈經(jīng)常進(jìn)行性頭暈，低血壓或者高血壓引起，年輕人一般是由低血壓引起。另外頸椎病也可以引起頭暈。持續(xù)性頭暈一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若維持一個(gè)月以上就是持續(xù)性頭暈?？赡X部疾病貧血全身性疾病等多方面因素引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 13579次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數(shù)是由于心理過(guò)度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當(dāng)然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關(guān)的檢查再對(duì)癥治療?？朔o張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時(shí)表現(xiàn)自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵(lì)自己的言行
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 188次

• 一緊張頭就顫抖
  緊張時(shí)頭部不自主顫抖，是一種常見(jiàn)的生理反應(yīng)，通常與焦慮、壓力或神經(jīng)系統(tǒng)敏感性增高有關(guān)。針對(duì)這一現(xiàn)象，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種有效的治療和應(yīng)對(duì)方法。一、藥物治療對(duì)于緊張性頭部顫抖，醫(yī)生可能會(huì)推薦以下藥物治療方案：1、抗焦慮藥物：如舍曲林、帕羅西汀等
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 一緊張就頭疼
  你好，頭什么部位疼
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-01-27 2400次

• 我老公每次做愛(ài)的時(shí)候一緊張就軟了，經(jīng)常這
  你好，根據(jù)你所描述情況，這個(gè)主要就是放松心情，不要過(guò)于緊張，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉。建議服用復(fù)方玄駒膠囊進(jìn)行調(diào)理。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-31 2807次