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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話(huà)，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話(huà)，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿(mǎn)足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8249次

• 20歲為什么會(huì)乳腺增生

  一般乳腺增生更多的發(fā)生在30歲到60歲之間，有一些特殊的情況，比較年輕的患者也會(huì)發(fā)生乳腺增生，比如20歲左右，盡管不是特別的常見(jiàn)，更多的還是跟自身的激素水平，或者跟自身的遺傳有關(guān)系。因?yàn)槿橄侔┦怯幸欢ǖ倪z傳風(fēng)險(xiǎn)，那么乳腺增生其實(shí)也有一定的遺傳。如果媽媽乳腺增生非常厲害，乳房也比較大，姑娘經(jīng)常也會(huì)有相似的乳房的表現(xiàn)，所以特別年輕的患者，也是有可能患乳腺增生。但是畢竟乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳房的良性疾病，不必?fù)?dān)心，定期做體檢，如果有臨床癥狀，適當(dāng)用藥控制就可以了。

  

  01:21
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-19 4685次

• 為什么做運(yùn)動(dòng)骨頭會(huì)響
  在做運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的骨頭響聲主要是骨關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)異常摩擦導(dǎo)致的，因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸受力摩擦，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)摩擦后引起響聲的出現(xiàn)，特別是有骨關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊勞損、痙攣的情況就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部緊縮，從而就會(huì)引起骨關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨異常的摩擦?；蛘呤怯泄顷P(guān)節(jié)部位的退變，這種情況很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)變性，也會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)異常的摩擦，從而引起在運(yùn)動(dòng)時(shí)有骨頭響聲的出現(xiàn)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的骨頭響聲主要是骨關(guān)節(jié)部位軟骨摩擦導(dǎo)致的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 6674次

• 13歲骨折為什么長(zhǎng)肉不長(zhǎng)骨頭
  對(duì)于13歲的兒童在骨折以后，如果只長(zhǎng)肉不長(zhǎng)骨頭，一是說(shuō)明骨折部位損傷比較重，特別是骨折部位有明顯的損傷移位以及對(duì)周?chē)能浗M織損傷比較重，這種情況就會(huì)破壞骨折部位的血運(yùn)，從而就會(huì)出現(xiàn)骨折部位骨質(zhì)恢復(fù)減慢的情況。如果說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)比較好，就會(huì)出現(xiàn)只長(zhǎng)肉不長(zhǎng)骨頭的情況。再就是出現(xiàn)骨折部位過(guò)早的出現(xiàn)活動(dòng)，在骨折部位不穩(wěn)定時(shí)如果過(guò)度的骨折部位受力，很容易導(dǎo)致骨折斷端出現(xiàn)摩擦，從而就會(huì)影響骨折部位完全的恢復(fù)，所以就出現(xiàn)只長(zhǎng)肉不長(zhǎng)骨頭的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-27 2177次

• 缺鈣骨頭會(huì)響嗎
  缺鈣骨頭不會(huì)響無(wú)法直接判斷，如果沒(méi)有骨骼疾病，一般不會(huì)響，如果患有骨骼疾病，可能會(huì)響。如果患有關(guān)節(jié)疾病，并且還伴有缺鈣的現(xiàn)象，可能會(huì)影響骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致骨頭出現(xiàn)損傷的情況，所以會(huì)響，如果患者沒(méi)有關(guān)節(jié)疾病，而且體內(nèi)也沒(méi)有缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，一般不會(huì)影響骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，也不會(huì)出現(xiàn)畸形以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 279次

• 為什么腿一動(dòng)骨頭響
  通常腿一動(dòng)骨頭響有可能是由于關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生的摩擦，是長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站導(dǎo)致的關(guān)節(jié)硬化，突然活動(dòng)造成了一些響聲，下面做詳細(xì)的介紹。通常關(guān)節(jié)發(fā)出響聲一類(lèi)是生理性的，另一類(lèi)病理性的。一般來(lái)說(shuō)僅有彈響不伴有疼痛活動(dòng)障礙者屬于生理性的彈響，病理性的關(guān)節(jié)彈響一般都伴有關(guān)節(jié)周?chē)奶弁春突顒?dòng)受限，膝關(guān)節(jié)半月板或者是髕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 298次

• 背部疼痛骨頭咔咔響
  你好，根據(jù)你的描述，主要是考慮背部肌肉痙攣導(dǎo)致。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-10-04 2802次

• 吃東西的時(shí)候骨頭會(huì)響是為什么
  哪的？
  段樹(shù)全 副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院

  2020-03-20 2400次