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• 頸椎病能進(jìn)行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進(jìn)行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說(shuō)非常多，常見(jiàn)的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對(duì)于頸脖的一些運(yùn)動(dòng)方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運(yùn)動(dòng)，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個(gè)對(duì)脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運(yùn)動(dòng)方法。因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程，脖子在水中間漂浮的、來(lái)回的點(diǎn)動(dòng)，實(shí)際上對(duì)頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運(yùn)動(dòng)，這些柔和的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運(yùn)動(dòng)要注意把握幾個(gè)方面：第一個(gè)，時(shí)常有病人會(huì)問(wèn)到，頸椎能不能動(dòng)。頸椎實(shí)際上是不可不動(dòng)，也不可多動(dòng)以至于疲勞損傷。怎么來(lái)把握，實(shí)際上有三個(gè)度的問(wèn)題，一個(gè)就是它的幅度，例如在做前屈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個(gè)到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會(huì)造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說(shuō)幅度不能超過(guò)，自我的限度，這是一個(gè)幅度的問(wèn)題。第二個(gè)，就是力度不要太大。有的人一運(yùn)動(dòng)，就前后甩動(dòng)脖子，力度很大，拼命的甩動(dòng)，這樣很可能造成損傷。第三個(gè)，就是速度要慢一點(diǎn)，柔和一點(diǎn)。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個(gè)的速度要慢。所以注意把持好這三個(gè)度，對(duì)于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 26741次

• 氣胸手術(shù)后多久能運(yùn)動(dòng)

  氣胸是常見(jiàn)的肺部良性疾病。氣胸手術(shù)現(xiàn)在都采用微創(chuàng)的方法，也就是用胸腔鏡進(jìn)行肺大泡切除，或者肺部病灶的切除手術(shù)。這種手術(shù)微創(chuàng)、比較好，病人康復(fù)比較快。氣胸手術(shù)后當(dāng)天，只要麻醉恢復(fù)完了之后，我們就鼓勵(lì)病人多活動(dòng)，因?yàn)槭中g(shù)創(chuàng)傷很小，鼓勵(lì)病人盡量多活動(dòng)，做完手術(shù)第二天，就可以恢復(fù)到日常活動(dòng)。肺部感染和胸腔感染，尤其對(duì)一些年齡比較大的，如果一些年齡比較大高齡的患者還可以預(yù)防褥瘡，血栓這些東西。所以手術(shù)后的氣胸患者，我們是盡快鼓勵(lì)他下床活動(dòng)。但是因?yàn)樽鐾晔中g(shù)，為了避免再次漏氣，避免呼吸道氣道的壓力大，因此不主張做憋氣的運(yùn)動(dòng)。氣胸術(shù)后兩三天就可以出院，出院后需要一個(gè)時(shí)間的修復(fù)，一般拆線需要一周左右的時(shí)間。術(shù)后四周到醫(yī)院去復(fù)查，看看恢復(fù)的情況，如果恢復(fù)很好，這時(shí)候就行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，保證生活規(guī)律，注意休息，保證充足的睡眠，出門的時(shí)候最好帶上口罩，注意保暖。定期到醫(yī)院去復(fù)查。

  

  01:56
  李占清 主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-01-02 8040次

• 經(jīng)皮腎鏡術(shù)后多久下床
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，原則上至少需要臥床24小時(shí)以后才能夠下床活動(dòng)，過(guò)早的活動(dòng)都有增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。這種手術(shù)需要人為的在腎臟上穿刺一個(gè)1cm左右的通道，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有出血的情況發(fā)生。如果已經(jīng)合并有血尿或者腎造瘺管出血的情況，則臥床至少要72小時(shí)以上或者直至出血完全停止以后才能下地活動(dòng)。盡可能的平臥，防止腰部的活動(dòng)引起傷口的創(chuàng)面的撕裂，而造成有出血加劇的情況。同時(shí)患者如果能夠飲水，則適當(dāng)多飲水，不能飲水，則需要適當(dāng)多補(bǔ)充液體來(lái)增加尿量，防止尿液中的血液凝固形成有血凝塊的情況發(fā)生。如果已經(jīng)合并有較大的出血，則不但不能下地活動(dòng)，還需要考慮二次手術(shù)進(jìn)行止血處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王海龍 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-26 8953次

• 經(jīng)皮腎鏡術(shù)后多久下床
  一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，是我們泌尿外科常見(jiàn)的一種手術(shù)，它一般是用來(lái)治療腎結(jié)石的病人，而且像這種腎結(jié)石，一般是指腎結(jié)石相對(duì)比較大，或者結(jié)石在結(jié)核系統(tǒng)停留時(shí)間比較久，引起了腎臟積水。腎結(jié)石經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，一般我們是從背部通過(guò)b超引導(dǎo)下，打一個(gè)洞，進(jìn)入到腎臟集合系統(tǒng)內(nèi)，這個(gè)洞是需要通過(guò)腎臟的。所以一般來(lái)說(shuō)，做完經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，術(shù)后是要臥床休息幾天的。這個(gè)要根據(jù)具體的病人，具體病情來(lái)決定過(guò)多久下床。一般，過(guò)個(gè)兩三天下床是可以的。當(dāng)然，有些病人可能有出血，可能下床時(shí)間要更久，有的可能要四五天，甚至一周以上。所以說(shuō)，經(jīng)皮腎鏡術(shù)后，要根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)的情況，來(lái)決定過(guò)多久下床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-14 19457次

• 經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后血尿多久
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后血尿持續(xù)時(shí)間因個(gè)體差異及手術(shù)情況而異，但一般而言，患者在術(shù)后數(shù)天至一周內(nèi)可能出現(xiàn)血尿現(xiàn)象。以下是關(guān)于經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后血尿的幾點(diǎn)詳細(xì)解讀：正常術(shù)后反應(yīng)：經(jīng)皮腎鏡手術(shù)是一種通過(guò)皮膚穿刺進(jìn)入腎臟進(jìn)行操作的手術(shù)，術(shù)后腎臟和穿刺通道需要時(shí)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-07-14 0次

• 經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后多久可以懷孕
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)以后如果復(fù)查泌尿系彩超沒(méi)有殘石。我們說(shuō)手術(shù)后2個(gè)月是可以懷孕的，患者還要注意以下幾點(diǎn)。第1個(gè)，在日常生活中患者需要多喝水，多排尿，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，建議患者清淡飲食為主，不要服用過(guò)多的辣椒，蒜瓣，多吃一些水果類似于西瓜，獼猴桃，檸檬。第2個(gè)，患者還要定期的復(fù)查尿常規(guī)，血常規(guī)，泌尿系
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 147次

• 近視975度能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)嗎
  眼壓高嗎？
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-04-20 1300次

• 體育運(yùn)動(dòng)后腰疼
  根據(jù)你的描述，有可能是腰肌勞損或腰肌扭傷導(dǎo)致。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-01 1302次