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• 生完孩子記憶力下降怎么辦

  有一些產(chǎn)婦生完孩子以后會(huì)出現(xiàn)這種記憶力的下降，這是一個(gè)比較常見的情況。因?yàn)樗自捳f一孕傻三年，其實(shí)這真的是有科學(xué)根據(jù)的。如果我們發(fā)覺自己出現(xiàn)了記憶力下降：第一，我們要積極地面對(duì)它，因?yàn)檫@種是正常的生理反應(yīng)。我們?cè)泻缶蜁?huì)出現(xiàn)記憶力，和反應(yīng)的下降。第二，我們要積極地調(diào)整自己，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，包括微量元素，改善記憶力。第三，我們要給予充足的睡眠，不要過分的擔(dān)心。過分的擔(dān)憂和過分的焦慮，這些都會(huì)對(duì)記憶力有影響。如果我們記憶力下降的程度非常嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間比較長，我們就要及時(shí)到醫(yī)院來就診，查明相關(guān)的原因。

  

  01:21
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7342次

• 生完孩子記憶力下降怎么回事

  我想這是一個(gè)非常常見的問題，因?yàn)橛幸痪湓捊幸辉猩等辍＞褪巧旰⒆右院?，許多的媽媽都會(huì)覺得自己的記憶力下降，這跟我們懷孕時(shí)候的腦功能和激素水平是有非常大的影響。同時(shí)也跟媽媽長期的得不到休息、哺乳、睡眠不足，有非常大的關(guān)系。還有一個(gè)很大的原因呢，是因?yàn)閼言幸院?，我們體內(nèi)的這個(gè)激素水平會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。孕后有很大一部分的媽媽，會(huì)出現(xiàn)這種產(chǎn)后的焦慮和產(chǎn)后的這個(gè)抑郁。這種情況也會(huì)造成記憶力明顯的減退，所以說如果出現(xiàn)這種情況，那還是要及時(shí)地就診給予相關(guān)的治療。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7724次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶下降以后要注意以下幾點(diǎn)：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因?yàn)槭婢忀p柔的音樂能輸解壓力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。3.要采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我減壓，減少工作和生活的壓力，學(xué)會(huì)休息。5.要遠(yuǎn)離香煙。
  語音時(shí)長 1:33”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-01 17812次

• 生完孩子記憶力下降
  生孩子還有哺乳會(huì)消耗體內(nèi)很多養(yǎng)分，而寶寶出生所有注意力都在他身上，忽視了媽媽的營養(yǎng)缺失。只是補(bǔ)充一下下來的食物是不夠的。營養(yǎng)成分的缺失會(huì)輕微的影響智力，另外由于產(chǎn)后分泌紊亂等因素也會(huì)引起記憶力減退，表現(xiàn)出來就會(huì)是健忘。所以要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，多做一些鍛煉，多一些腦力游戲等方法來提高記憶力。魚類蛋類瘦肉類，因?yàn)檫@類食物中含有大量的膽堿，而人腦中還有大量乙酰膽堿。記憶力減退的人當(dāng)腦中乙酰膽堿含量明顯減少，老年人更是如此。多吃些含有膽堿的食物，會(huì)有效的防止記憶力的減退，并且增加一些記憶力。新鮮的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、金針花、薺菜的，這些蔬菜中還有堿性和豐富的維生素，而堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。因此蔬菜是必選食物。
  語音時(shí)長 1:39”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 12059次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  生育后記憶力下降是許多新媽媽面臨的問題，但這并非不可逆轉(zhuǎn)，通過科學(xué)的方法和合理的調(diào)理，記憶力可以逐漸恢復(fù)，具體內(nèi)容如下：1、合理飲食新媽媽應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、堅(jiān)果、水果和蔬菜，這些食物有助于神經(jīng)細(xì)胞
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 生完孩子記憶力下降怎么辦
  很多女性覺得自己生完孩子后記憶力有所下降，這是正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶下降以后要注意以下幾點(diǎn)：1.要保證充足的睡眠，睡眠可以讓大腦得到充分的休息。2.可以試著聽一些舒緩的音樂，因?yàn)槭婢忀p柔的音樂能輸解壓力，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。3.要采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步和瑜伽等。4.要保持良好的心情，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我減壓
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 390次

• 記憶力太差了怎么辦
  這種情況多久了
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-12 1300次

• 我手淫三年了，14歲，記憶力，體力明顯下
  要控制手淫，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，慢慢可以恢復(fù)的。
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-03-24 1502次