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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8365次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問(wèn)題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5464次

• 打完羽毛球手臂酸痛
  多半是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，而突然的打羽毛球這樣也會(huì)出現(xiàn)局部的手臂酸痛，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)員突然出現(xiàn)這樣的情況也有可能是局部的拉傷造成的，這個(gè)時(shí)候我們可以行局部的冷敷主治，同樣可以用冰袋冰塊外面包裹毛巾，敷于局部疼痛的位置，并口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，以減輕局部的炎癥反應(yīng)。至少休息兩到四周，在兩天以后行局部的理療、熱敷以及邁之靈消腫，這樣的相應(yīng)的藥物來(lái)治療，一般兩到四周可以得到較明顯的緩解，并可以配合口服復(fù)合維生素，優(yōu)質(zhì)的蛋白粉。在這期間也可以行局部的針灸，適當(dāng)?shù)陌茨?，最終都會(huì)將這樣的軟組織損傷得到較好的恢復(fù)。如果經(jīng)以上主治仍然無(wú)明顯的緩解，這需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，以明確診斷及相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 14131次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質(zhì)較弱時(shí)，一定動(dòng)作不要過(guò)猛，以免發(fā)生意外受傷。第二，清晨不宜進(jìn)行有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)。對(duì)于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點(diǎn)，或下午四到六點(diǎn)之間運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)后不要太勞累為主。第四，平時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測(cè)血壓，一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量血壓一次，按時(shí)就醫(yī)，老人適當(dāng)?shù)臏y(cè)量心率，計(jì)算是否適合運(yùn)動(dòng)。第六，要選擇合適的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)，先做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢(shì)，假若要以長(zhǎng)期的錯(cuò)誤姿勢(shì)打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-27 4652次

• 羽毛球打完手臂酸痛
  羽毛球打完手臂酸痛可能是肱骨外上髁炎、肌肉勞損等引起，需要選擇藥物治療、物理治療的方法緩解。1、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是長(zhǎng)期反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂或者劇烈活動(dòng)引起，會(huì)導(dǎo)致肘外側(cè)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引起麻木、按壓痛以及握物無(wú)力等癥狀，使患者出現(xiàn)羽毛球打完手臂酸痛，需要服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 832次

• 打羽毛球能瘦手臂嗎
  打羽毛球一般有助于瘦手臂。打羽毛球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠提升心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還在一定程度上有助于瘦手臂。通過(guò)揮動(dòng)球拍，手臂肌肉得到了有效的鍛煉，加速了脂肪的燃燒，從而有助于減少手臂的脂肪堆積。持續(xù)打羽毛球是減少手臂脂肪的關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 疫情期間在家和孩子在家打羽毛球，手臂突然
  有可能是腱鞘炎。
  劉源 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-10-16 1100次

• 前交叉韌帶斷裂后還能打羽毛球嗎
  您好！前交叉韌帶斷裂，手術(shù)重建后還能打籃球打羽毛球的， 但是這要有一定的恢復(fù)時(shí)間。在恢復(fù)期間注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-02-27 1601次