問早上空腹16，晚上空腹22.飯后2小時2
2021-02-02 1904次
病情描述：
為你推薦
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早上空腹喝水好嗎早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。
01:23
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 50408次
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 247630次
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早上空腹跑步不建議在早上空腹跑步。健康專家認為空腹跑步，空腹運動對人體的傷害很大，因此我們正常的運動是需要能量來維持，而我們人本身獲得能量主要來自于食物當中，如果是空腹進行跑步運動，那么維持運動的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運動而減肥的原因之一?？崭惯\動，會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會導致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來的時候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進行跑步應該在喝水后的二十分鐘后再進行跑步，長期空腹跑步可能會導致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進行跑步。語音時長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 8023次
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早上空腹跑步好嗎不怎么好，有相當一部分人喜歡早晨一起床就去長跑，以此來強健身體，其實早晨空腹跑步弊大于利，據有關專家研究發(fā)現(xiàn)，空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔，易出現(xiàn)心律不齊等現(xiàn)象，運動需要能量，平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物?？崭惯\動如晨起慢跑時，主要的能量來源就要靠脂肪的異生，這時血液中的游離脂肪酸就會明顯增高，脂肪酸不但成為心肌等活動的能量來源，其量過多又可成為心肌的毒物，能夠引起各種心律失常，甚至導致猝死，五十歲以上的老人由于他們利用游離脂肪酸的能力較年輕人降低，這種危險性也更大。語音時長 01:48”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 74725次
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早上空腹灌腸好嗎早上空腹灌腸正常情況下好?？崭构嗄c對胃部的影響不大，并且灌腸的藥物一般是溫性的藥物，而且在空腹期間灌腸能夠清除腸道內的垃圾，一般不會對機體有很大的影響，也不會導致機體出現(xiàn)不適感，所以好?？崭构嗄c可以用于治療很多疾病，比如便秘、退熱等，同時也可以用于治療潰瘍性結腸炎、腸梗阻等疾病，而且在做全麻手術前也
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-28 121次
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早上空腹喝水好嗎早上空腹喝水通常情況下好，但應該注意選擇溫水進行飲用，同時需要注意個人水分攝入量，不可過多，以免影響到身體健康。人體60%~70%都是水，所以水在人體當中起著重要作用，能夠有效調節(jié)自身體內循環(huán)，維持人體正常功能，使自身新陳代謝保持通暢，同時水可以溶解各種營養(yǎng)物質，比如脂肪以及蛋白質等。人體在經過一晚
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-22 0次
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自測早上空腹血糖5.1晚飯后2小時血糖8.7您這個血糖可以，原來有糖尿病嗎？
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-15 2602次
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早上空腹血糖6.4，餐后2小時12.6，根據您的情況來看的話，建議您最好是配合鍛煉身體，多做有氧運動?？梢耘浜习⒖úㄌ墙堤撬幬镞M行治療。
孟令棟
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2021-03-12 3001次
