問(wèn)胸椎左側(cè)彎怎么鍛煉
2020-04-24 1448次
病情描述：
為你推薦
-
胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法對(duì)不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對(duì)最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對(duì)胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對(duì)一些嚴(yán)重的病號(hào)，盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，甚至一些活動(dòng)量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。
01:18
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-20 6040次
-
脊柱左側(cè)彎怎么睡覺(jué)脊柱左側(cè)彎，不是特發(fā)性的脊柱側(cè)彎，請(qǐng)大家一定要去找?？漆t(yī)生看脊柱特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。一般來(lái)說(shuō)都是進(jìn)展比較緩慢的，比較好的，是右側(cè)彎。左側(cè)彎，一般多見于神經(jīng)肌肉型，或者其他類型的側(cè)彎，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的畸形，所以盡早找?？漆t(yī)生看是最重要的。那么怎么睡覺(jué)，不管是左側(cè)彎、右側(cè)彎，睡覺(jué)怎么睡舒服就怎么睡，沒(méi)有特別姿勢(shì)上的強(qiáng)調(diào)。所以說(shuō)有些特殊的床墊或枕頭，推薦它的保健的作用，能夠讓你的腰椎墊起的前凸之類，都是假的，我們睡著了會(huì)翻身，它墊的那個(gè)位置，有可能在你翻身以后，就不是對(duì)著你的腰了，甚至可能對(duì)著你突出的地方或者對(duì)著你的背，可能導(dǎo)致新的問(wèn)題。
01:26
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 13095次
-
胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法通常以平躺、俯臥、游泳等為主。通常先請(qǐng)病人俯臥，病人將右手盡量的伸直去摸到膝蓋，左手盡量的向前盡量試探過(guò)頭部，伸直以牽拉兩側(cè)的背肌。病人俯位，雙手抱著頭后部，稍微的抬高頭胸部向右側(cè)的彎曲身體，而病人俯臥位時(shí)請(qǐng)將病人的雙手抓住床沿以固定胸部于床上，協(xié)助著在將病人的雙大腿抱起來(lái)稍微的抬高，在向左側(cè)的彎曲身體。跪坐時(shí)先將病人跪坐于病人自己的腿根上，身體在向前趴伏在地板上。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 7913次
-
胸椎病怎么鍛煉患者出現(xiàn)了胸椎病之后，要進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，一般患者要佩戴胸圍，進(jìn)行體育鍛煉，避免負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胸部的前屈，或者側(cè)彎的動(dòng)作，但是不要過(guò)于劇烈，一般要加強(qiáng)胸大肌，以及胸背的肌肉鍛煉，患者出現(xiàn)了胸椎病，可能出現(xiàn)了胸椎間盤突出，或者是胸椎的骨折。有的患者可能出現(xiàn)胸椎的腫瘤，胸椎的感染，一般要及時(shí)的進(jìn)行，對(duì)癥支持治療，特別要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療。比如患者出現(xiàn)了胸椎間盤突出，一般讓患者要臥床休息，給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，患者治療后應(yīng)該要加強(qiáng)胸背部的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-26 5454次
-
女孩胸椎側(cè)彎怎么矯正女孩胸椎側(cè)彎，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具以及手術(shù)治療進(jìn)行矯正。胸椎側(cè)彎大多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉淖艘约跋忍彀l(fā)育異常，導(dǎo)致胸椎單段或多段向側(cè)方彎曲，引發(fā)的脊柱變形。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：首先需要到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，判斷胸椎的側(cè)彎角度以及嚴(yán)重程度。如果只是輕微癥狀，可以采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行矯正，比如游泳、吊單杠等，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-21 0次
-
脊柱側(cè)彎怎么鍛煉脊柱側(cè)彎患者在病情恢復(fù)后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動(dòng)作，還可以做一些平衡球的訓(xùn)練?；颊咦⒁夥泡p松，積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注意飲食健康，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復(fù)查，不要久坐久站，也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
-
胸椎側(cè)彎怎么治療手術(shù)治療
王成林
副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院
2020-06-06 900次
-
胸椎病10種鍛煉方法您好，具體是個(gè)什么病，一般可以通過(guò)擴(kuò)胸這種方式的鍛煉。包括臥推等
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-21 4802次
