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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3972次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4928次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會(huì)在懷孕初期出現(xiàn)小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔(dān)心，可以及時(shí)去醫(yī)院做彩超檢查，抽血化驗(yàn)孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據(jù)檢查的結(jié)果，來判斷是否有先兆流產(chǎn)的情況。應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該及時(shí)住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產(chǎn)前檢查就可以。
  語音時(shí)長 1:14”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14943次

• 小肚子左邊疼怎么辦
  女性出現(xiàn)小肚子左邊疼痛，還建議及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生做婦科檢查，盆腔超聲檢查等進(jìn)一步判斷病因，給予對(duì)癥治療，這樣癥狀會(huì)逐漸消失的。導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀的原因也是有多種的，比如存在左側(cè)附件炎或者腸炎或者存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤等情況下都有可能引起，在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，不建議私自亂用止疼藥的，否則會(huì)耽誤病情，甚至有生命的危險(xiǎn)，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療，比如炎癥引起的，需要應(yīng)用消炎藥抗炎治療，如果是存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤而引起，必要時(shí)需要手術(shù)治療的。
  語音時(shí)長 01:15”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-07-15 1536次

• 小肚子長肉是什么原因
  小肚子長肉有很多原因，如飲食習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-17 1887次

• 小肚子左邊疼痛怎么辦
  小肚子左邊疼痛考慮是盆腔炎、潰瘍性結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等原因所致，可以通過口服藥物以及手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一組疾病。主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。當(dāng)左側(cè)輸卵管發(fā)生炎癥反應(yīng)時(shí)，就可導(dǎo)致患者出現(xiàn)左邊疼痛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 懷孕5個(gè)月,左邊小肚子輕輕按壓好痛是什么
  這種情況多久了
  鞠田甜 主治醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1602次

• 小肚子左邊偶爾跳著痛女性
  偶爾疼沒關(guān)系的
  安麗娟 主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-10-16 1200次