脊柱側(cè)彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。
如果患者脊柱側(cè)彎程度較輕，平時(shí)身體素質(zhì)較好，做俯臥撐時(shí)沒有明顯的不適癥狀，就可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐進(jìn)行鍛煉。
如果患者脊柱側(cè)彎程度較重，導(dǎo)致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時(shí)就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個(gè)時(shí)候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運(yùn)動。
脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-162871次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:03
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 6601次
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01:10
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-12 11057次
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脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎脊柱側(cè)彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側(cè)彎程度較輕，平時(shí)身體素質(zhì)較好，做俯臥撐時(shí)沒有明顯的不適癥狀，就可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐進(jìn)行鍛煉。如果患者脊柱側(cè)彎程度較重，導(dǎo)致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時(shí)就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個(gè)時(shí)候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運(yùn)動。語音時(shí)長 01:13”
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2019-11-04 4554次
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腰肌勞損能做俯臥撐嗎如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況，是能做俯臥撐的。做俯臥撐不僅能夠增強(qiáng)腹部肌肉力量，對于腰部肌肉筋膜力量鍛煉也是一種很好的方法。而腰部肌肉，筋膜，韌帶力量增強(qiáng)了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，能夠增強(qiáng)腰部肌肉耐受性，對腰肌勞損癥狀減輕有一定的幫助，還能夠防止腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。所以在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，以緩解腰肌勞損癥狀，但是一定要避免腰部肌肉長時(shí)間過度受力活動，比如說避免長時(shí)間彎腰活動，長時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。語音時(shí)長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-01 8633次
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脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎病情分析：脊柱側(cè)彎是可以做俯臥撐的，做俯臥撐主要是鍛煉手臂的力量。一般也能夠令腰背部挺直，同時(shí)也可以鍛煉腹部以及腰部的核心肌群，從而令脊柱相對穩(wěn)定。不但不會對脊柱側(cè)彎產(chǎn)生影響，還有穩(wěn)定脊柱的作用。意見建議：建議患者在做俯臥撐一般都建議循序漸進(jìn)，避免一次做的太多。另外也可以專門手撐地來做平板支撐，對鍛煉核心肌群是非常有效的。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-23 4207次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-27 4902次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
