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大姨媽干凈后喝什么好

大姨媽,臨床上是指月經(jīng),是發(fā)生在具有生育能力的女性生理上的循環(huán)周期,月經(jīng)期因為子宮會發(fā)生出血的現(xiàn)象,使血液的主要成份血漿蛋白,鐵,鉀,鈣,鎂等丟失。因此,在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi),應(yīng)補充蛋白質(zhì),礦物質(zhì)及補血的食品,必要時還可以服用一些藥品。

選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶,雞蛋,鴿蛋,鵪鶉蛋,牛肉,羊肉,豬蹄,芡實,菠菜,桂圓肉,胡蘿卜,蘋果,荔枝肉,櫻桃等。除此之外,還應(yīng)補充一些利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉,雞肉,紅棗,豆腐皮,蘋果,薏苡仁,紅糖,桂圓等溫補食品。可以適量飲用烏雞湯,烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能,幫助女性補充因為月經(jīng)中丟失的鐵,提高人體的免疫力。

如果大姨媽結(jié)束后依舊伴有疼痛感,可以適當(dāng)服用一些止痛藥,比如布洛芬膠囊或者是元胡止痛片。如果月經(jīng)量少可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。

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