老年人正常血糖標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖通常是在3.9～6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于或等于7.8mmol/L。
老年人血糖是指65歲及以上的老年個(gè)體的血糖值，包括空腹血糖和餐后血糖，其中空腹血糖在3.9～6.1mmol/L為正常，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)不超過(guò)7.8mmol/L為正常。通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖值有助于診斷糖尿病、糖尿病并發(fā)癥及低血糖癥，也可用于觀察血糖控制情況以及治療方法是否有效。如果老年人在檢查血糖時(shí)，得出的檢查結(jié)果低于或高于正常范圍，則屬于異常狀態(tài)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做進(jìn)一步檢查，明確病因后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
想要控制血糖平穩(wěn)，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免暴飲暴食。生活中可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、游泳、打乒乓球等，對(duì)控制血糖有幫助。
