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拉肚子也就是腹瀉,如果是偶爾一兩次腹瀉一般是不會瘦的,如果是長期腹瀉,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和電解質(zhì)紊亂的情況,也就有可能會瘦的。如果是想減肥,一般不建議采取這種方法變瘦,建議采用正確的科學(xué)的減肥方式來變瘦。

腹瀉是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化,表現(xiàn)為排便次數(shù)增多,糞便量增加,不成形,稀溏或呈液狀,有時含有膿血或帶有未消化物及脂肪。出現(xiàn)腹瀉可以使用藥物進行治療,如蒙脫石散等。如果腹瀉比較嚴重,病程較長時患者應(yīng)該立即前往醫(yī)院進行治療。

如果想要減肥的患者應(yīng)盡量將動物性蛋白和脂肪含量多的食物安排在早餐和午餐,晚上以清淡為主。另外,還可通過改變生活方式、合理運動來達到減肥的目的。適當(dāng)進行有氧運動,每天應(yīng)保持至少30min的運動,每周至少鍛煉5天,可根據(jù)自身情況進行相應(yīng)的調(diào)整。

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