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女性在備孕期間可以通過(guò)郊游或體育鍛煉,等來(lái)給自己減壓。女性在備孕期間首先要注意飲食,不可以吃辛辣刺激性的食物,同時(shí)要保證充足的睡眠,保持良好的心理狀態(tài)。

另外在此期間,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,外陰要保持干燥清潔,內(nèi)褲要勤換洗,在月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換。

以上內(nèi)容僅供參考

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