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膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎吃什么好

膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的患者,在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些含鈣量比較豐富的食物??梢赃M(jìn)食奶類,蛋類,豆制品,雞肉,魚肉,排骨等食物,都是可以的。

患者在日常生活中,要注意避免負(fù)重,避免關(guān)節(jié)劇烈的活動(dòng),并且避免長途奔走、爬山、攀爬的活動(dòng)??梢栽卺t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng),例如可以進(jìn)行走路,慢跑,打太極等活動(dòng),對于增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的力量,提高心肺功能可以起到一定的作用。

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