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• 經(jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)是會(huì)瘦臉的。因?yàn)槿绻?jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗面部的脂肪，如果運(yùn)動(dòng)方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學(xué)的臉部運(yùn)動(dòng)可能達(dá)不到很好的瘦臉目的，只能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進(jìn)行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運(yùn)動(dòng)是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術(shù)才會(huì)達(dá)到瘦臉的目的。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 4714次

• 打瘦腿針會(huì)瘦嗎

  打瘦腿針是會(huì)瘦的，打瘦腿針一般打在小腿部位，因?yàn)樾⊥鹊碾枘c肌如果要過度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，這時(shí)候注射肉毒毒素到腓腸肌上就會(huì)使腿部變瘦，以前要去除腓腸肌一般通過這種小切口去除腓腸肌的手術(shù)，這種手術(shù)有一個(gè)手術(shù)切口。另外在皮下組織進(jìn)行廣泛剝離，另外腓腸肌內(nèi)還有腓腸神經(jīng)的經(jīng)過，這種手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)都相對(duì)來說比較大。但是現(xiàn)在有了瘦腿針，注射之后就是使腓腸肌的部分癱瘓，就會(huì)使腓腸肌變小，一般每半年注射一次，連續(xù)注射了三次之后腓腸肌會(huì)長(zhǎng)久的變小，達(dá)到一個(gè)比較長(zhǎng)的效果，所以打瘦腿針是會(huì)瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 4804次

• 減肥不掉秤的解決辦法
  減肥遇到不掉稱的時(shí)候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去減肥瘦身。心情不好，心情煩躁，不掉稱，心情不好，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)容易受阻，使體內(nèi)熱量和脂肪代謝出不去，就會(huì)造成長(zhǎng)稱或者不掉稱。吃太飽不掉稱。因?yàn)槌蕴枙?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，這需要大量的血液供給幫助消化，使其他地方代謝緩慢，吃進(jìn)的熱量無法完全代謝掉，聚集在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，就?huì)造成破掉稱或者長(zhǎng)稱現(xiàn)象。吃咸不掉稱。吃咸會(huì)造成高血壓，吃咸多就喝水多，是因?yàn)樯眢w處于干渴狀態(tài)，而無法起到排毒的作用，咸的東西可以儲(chǔ)存大量的水分，身體代謝不出去，脂肪含水分解不容易代謝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 85646次

• 什么運(yùn)動(dòng)瘦胳膊
  1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未開蓋的礦泉水，做吸氣時(shí)手垂于體側(cè)，然后從前面緩慢提高雙手直至手臂與肩平齊，吸氣時(shí)緩慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開的礦泉水，手把礦泉水緩慢指向肩部，再緩慢放下，重復(fù)十五次再換右手。3，工作時(shí)身體直立端坐在椅子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開的礦泉水，曲肘肘部向前，手伸向背后大臂貼近耳朵，保持大臂與肘部不動(dòng)，小臂向上伸直，把礦泉水緩慢舉過頭頂至手臂伸直再緩慢放下，十到十五次再換到右手。4，兩腳前后自然站立，右手抓一小啞鈴，右臂自然下垂，左手叉腰呼氣收腹，由小臂帶動(dòng)啞鈴緩慢至肩部，保持右大臂固定，吸氣的同時(shí)再緩緩的放下，重復(fù)十到十五次再換左手做。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 28463次

• 為什么減肥不掉秤
  首先，減肥是需要持之以恒的。其次，減肥的效果是因人而異的。而且也不推薦做一些極端的、快速的減肥方法，比如說節(jié)食減肥和吃減肥藥。因?yàn)檫@些方法除了對(duì)身體有損害以外，還有極大反彈的可能。減肥需要做大量的有氧運(yùn)動(dòng)。并且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度，且需要持之以恒。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 4503次

• 減肥為什么不掉秤
  病情分析：減肥的人不掉秤，說明體重沒有下降。這種情況一般是由于減肥效果不好引起的。出現(xiàn)這種情況，需要重新制定科學(xué)的減肥計(jì)劃。意見建議：想減肥的人首先要制定科學(xué)的減肥食譜，要控制總熱量的攝入，但還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免引起營(yíng)養(yǎng)不良。多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃油炸食品以及糖分比較高的食物。另外要多運(yùn)動(dòng)，以燃燒脂肪，減輕體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-18 8507次

• 運(yùn)動(dòng)不掉秤會(huì)瘦嗎
  在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，許多人期望通過體重的減輕來衡量減肥效果，但體重不下降并不一定意味著減肥無效。在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)過程中，即使體重秤上的數(shù)字沒有明顯變化，身體的脂肪比例可能已經(jīng)下降，而肌肉比例相應(yīng)增加。由于肌肉的密度大于脂肪，因此相同體積的肌肉比脂肪更
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 經(jīng)期不掉秤正常嗎
  經(jīng)期不掉秤是許多女性在月經(jīng)期間會(huì)遇到的問題，這通常是正?，F(xiàn)象。經(jīng)期女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素水平的提高可能導(dǎo)致水鈉潴留，從而引起體重的暫時(shí)性增加。這種水鈉潴留是生理性的，隨著經(jīng)期的結(jié)束，體重也會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。經(jīng)期女性的身體往
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次