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• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯(cuò)位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨折沒有錯(cuò)位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來治療。在治療的過程中，要積極地聽從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進(jìn)行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬不能抽煙。因?yàn)槌闊煏?huì)使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來促進(jìn)骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7163次

• 小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練

  首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因?yàn)榻^大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說一些體育鍛煉，因?yàn)樵谘ㄔ缙谑怯忻撀滹L(fēng)險(xiǎn)，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進(jìn)血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個(gè)白天都穿著，晚上睡覺時(shí)要脫下來，它能夠預(yù)防因?yàn)樾⊥妊ǘ氯鸬哪[脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。

  

  01:14
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 99825次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷最快的恢復(fù)方法就是不要讓小腿收縮，因?yàn)樾⊥茸矀院蠹∪饨M織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復(fù)的時(shí)間達(dá)到很充足，這樣傷勢才能恢復(fù)的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有促進(jìn)作用，如果不足24小時(shí)是需要冷敷，超過了24小時(shí)需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到兩周后可以慢慢負(fù)重行走，進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉，通常情況下一個(gè)月內(nèi)就會(huì)慢慢的恢復(fù)，另外患者可以進(jìn)行拷打電烤等等，盡量抬高下肢促進(jìn)血液的回流。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 11295次

• 小腿拉傷怎么最快恢復(fù)
  杜絕不良活動(dòng)，必須放棄造成疼痛的活動(dòng)，用鳳梨酵素追趕疼痛，鳳梨酵素是一個(gè)存在鳳梨和木瓜中的酵素，對(duì)發(fā)炎緩解很有幫助，可在健康食品店買到。保持涼快，疼痛剛一開始的幾天，冰塊是最好的治療方式，冰塊在疼痛部位搓揉十五分鐘，每天做兩次。熱敷三天后就可以改熱敷，按摩增加疼痛部位的血液流動(dòng)，最好請(qǐng)物理治療師或按摩治療師幫你按摩。適量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，固定式腳踏是一種非常很好的運(yùn)動(dòng)，一天兩到三次，先有五到十分鐘開始，增加到一次二十分鐘。游泳池內(nèi)跑步也是比較好的運(yùn)動(dòng)，水的浮力減少跑步的撞擊力，使用支撐物，使用特殊矯正鞋會(huì)有幫助，慢慢長起來，慢慢跑，慢慢的進(jìn)行恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，一定要慢慢的來，切記。
  語音時(shí)長 1:36”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 9685次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話，要讓小腿得到充分的休息，一般需要3到4周的時(shí)間，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，抬高患肢，避免過度下垂，受傷兩天之內(nèi)間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2503次

• 小腿拉傷怎么最快恢復(fù)
  病情分析：小腿拉傷大部分情況下主要是小腿肌肉軟組織拉傷，一般情況下?lián)p傷程度不嚴(yán)重，但是會(huì)引起局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限。意見建議：小腿拉傷，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了，一定要多臥床休息，避免站立以及行走，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，一定不能推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 3901次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷后，為了快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取冷敷、壓迫包扎、抬高傷肢的措施，并在必要時(shí)使用藥物和接受專業(yè)醫(yī)療治療。小腿撞傷在日常生活中較為常見，快速恢復(fù)的關(guān)鍵在于傷后的初步處理。以下是具體的恢復(fù)方法：1、冷敷：撞傷后立即進(jìn)行冷敷，可以減少出血、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 小腿肌肉萎縮最快恢復(fù)的方法
  小腿肌肉萎縮的恢復(fù)速度和效果因個(gè)體差異而異。首先，藥物治療是關(guān)鍵，針對(duì)改善微循環(huán)，可選用活血通脈膠囊等藥物，它們能有效促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善肌肉供血供氧情況。同時(shí)，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺膠囊等，能夠助力神經(jīng)功能的恢復(fù)，進(jìn)一步促進(jìn)肌肉恢復(fù)。其次
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次