姨媽期間一般是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間通?？梢猿猿茸?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是患者在吃的時候一定不要過量。
在來月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，因為橙子中含有豐富的維生素C，在月經(jīng)期間吃橙子可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且橙子中還含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的維生素，幫助身體提高抵抗力。
雖然在來月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱覍ι眢w健康也有很多好處，但是患者在吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對橙子過敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
在來月經(jīng)期間患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，比如牛肉、雞肉、魚肉等，對身體健康也有很多好處。
