胸鎖乳突肌拉傷可以通過冰敷緩解疼痛，必要時(shí)使用藥物治療。
胸鎖乳突肌位于頸部兩側(cè)，起自胸骨柄前面和鎖骨的胸骨端，二頭會(huì)合斜向后上方，止于顳骨的乳突。發(fā)生胸鎖乳突肌拉傷可能是由于外傷導(dǎo)致的，也可能是由于睡覺姿勢不良導(dǎo)致的。如果損傷不是很嚴(yán)重，患者只是出現(xiàn)了肌肉酸脹、腫痛等，可以進(jìn)行局部冰敷，在24小時(shí)內(nèi)冰敷可以使胸鎖乳突肌拉傷部位的血管收縮，可以減輕局部的出血，減輕局部的腫脹疼痛。在24小時(shí)以后可以采用熱敷，熱敷可以使局部的血管擴(kuò)張，加速損傷部位的愈合，從而緩解癥狀。如果不能緩解，還可以口服非甾體類消炎藥比如塞來昔布膠囊、美洛昔康片等消炎止痛，也可以外涂紅花油或者是云南白藥氣霧劑等進(jìn)行活血化瘀，止痛治療。
當(dāng)出現(xiàn)胸鎖乳突肌拉傷時(shí)，要避免往受傷的對側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)、扭動(dòng)脖子，因?yàn)檫@樣會(huì)加重?fù)p傷，盡量保持頭部中立位，不要扭轉(zhuǎn)頸部，還要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
