蘋(píng)果一般糖分不高，孕婦能適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
蘋(píng)果中熱量比較低，而且含糖分也比較少，含有豐富的維生素C以及膳食纖維，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還會(huì)增加飽腹感，減少食物的其他攝入量。如果是餐后不明造成的血糖升高，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，孕婦每天適當(dāng)吃一些蘋(píng)果能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒生長(zhǎng)，而且蘋(píng)果是一種酸性水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚩刂粕侵笖?shù)。
懷孕期間如果血糖不平穩(wěn)，并且波動(dòng)幅度有點(diǎn)過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中的味道偏酸，含糖分比較少，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，同時(shí)也不會(huì)影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
在懷孕期間要定期去醫(yī)院做孕檢，隨時(shí)觀察胎兒的身體生長(zhǎng)發(fā)育情況，而且懷孕期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等。
