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• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 25666次

• 腰椎退行性變會癱瘓嗎

  腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統(tǒng)，其實我們?nèi)绻娴?，腰椎退行性變的話，它其實不是一個病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現(xiàn)腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現(xiàn)癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現(xiàn)這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現(xiàn)，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現(xiàn)這種癥狀之后，那就及時地到醫(yī)院就診，這樣的話，醫(yī)生就給你專業(yè)的建議，一般的話現(xiàn)在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。

  

  01:22
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 18844次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變的鍛煉主要是針對鍛煉腰背肌所進行的鍛煉項目，可以采取以下鍛煉方法。一，仰臥位鍛煉法，患者的雙肩和足跟支撐，抬起臀部，或者是交替做直腿抬高或者是雙腿直腿抬高。二，俯臥位鍛煉方法，比如經(jīng)典的動作是小燕飛的動作，上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢向后伸直，讓腹部著床。另外，患者還可以選擇打太極拳，做體操等方法來進行運動鍛煉，患者的腰部出現(xiàn)退行性變的時候，鍛煉的過程中要盡量不要過度的扭腰，以免使腰椎出現(xiàn)損傷。

  語音時長 01:13”

  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 5330次

• 腰椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  腰椎退行性變一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的醫(yī)療鍛煉，通過有效的鍛煉，能夠提高腰背肌的力量，從而緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。比如可以練習(xí)小燕飛式或者仰臥拱橋式，而且要堅持鍛煉，也可以適當進行肢體伸展運動，或者練習(xí)柔軟操，體操等，都有助于減輕癥狀。還要注意保暖，避免受涼，也可以配合一些理療方式輔助緩解癥狀。另外，還要避免做一些危險動作，比如彎腰提重物或者劇烈的鍛煉等，防止局部勞損，以及防止腰部扭傷或者關(guān)節(jié)損傷等。

  語音時長 01:12”

  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-17 4176次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習(xí)頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點運動，用手扶著頭部不同部位做對抗動作，加強頸部肌肉的力量，適當拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢和生活習(xí)慣。在坐位時不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\動
  病情分析：腰椎退行性變在疼痛明顯時要注意休息，不可以劇烈運動和鍛煉的，所以要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)自身病情選擇適合的運動時機和方式。病情緩解的時候，可以適當做一些運動，比如散步，慢跑，或者練習(xí)氣功，太極拳等，但要勞逸結(jié)合，避免勞累。意見建議：患者也要注意腰部的護理和保養(yǎng)，避免長時間彎腰或者搬運重物，還要避免腰部再受到損傷，也要注意保暖，避免受涼。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1503次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\動
  腰椎輕度退行性變的患者可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，來改善腰背部的癥狀，比如游泳、打太極拳、進行小燕飛動作以及散步、體操等等。通過恰當?shù)倪\動方法可以使腰背部的癥狀得以改善，疼痛減輕、活動度改善。如果患者采用不恰當?shù)倪\動方法，比如使腰部長期處于一個姿勢不動、腰部受到劇烈的晃動或者反復(fù)的彎腰等，會使退變加重而
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 309次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\動
  腰椎退行性變是隨著年齡增長而出現(xiàn)的腰椎自然老化現(xiàn)象。合理的運動對于緩解病情、增強腰部肌肉力量具有重要作用。針對此類病癥，推薦的運動方式主要包括散步、游泳、瑜伽和太極拳等低強度活動。1、散步散步是適合腰椎退行性變患者的輕度運動，它能夠幫助改善
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次