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便溏通常是指大便稀薄不成型,是中醫(yī)診斷的專有名詞,一般是因?yàn)槠⑽柑撊?、消化不良?dǎo)致的,可以通過改變飲食、藥物治療等方式緩解。

便溏與腹瀉有一定區(qū)別,便溏一般排便的次數(shù)可能增加,也可能是正常的。腹瀉發(fā)生時(shí)往往是水樣便、粘液樣大便,排便次數(shù)是明顯增加的。便溏的患者如果進(jìn)食油膩食物時(shí),大便次數(shù)明顯增加,同時(shí)伴有面色萎黃、疲倦乏力、舌淡苔白、脈細(xì)弱等體征。

便溏一般和脾胃虛弱、消化不良有關(guān)系,可以通過飲食調(diào)理,吃一些暖胃健脾的食物,如紅棗、山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子等,也可以吃蘿卜、佛手、金橘理氣消食、促進(jìn)脾胃運(yùn)化。藥物調(diào)理可服用參苓白術(shù)丸、香砂養(yǎng)胃丸等,或服用益生菌類藥物調(diào)理,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等。

日常生活中,注意不要吃刺激辛辣的食物或者難以消化的食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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