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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13052次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導(dǎo)致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長時間行走或者劇烈運動，導(dǎo)致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時疼痛加重，休息時抽筋現(xiàn)象明顯緩解。第二種，有可能是因為股骨頭壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進(jìn)而出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此種情況多數(shù)表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)肌群的抽筋，有時可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因為突出的椎間盤或者髓核壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般同時合并有放射性疼痛或者麻木?；颊邞?yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復(fù)多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續(xù)疼痛。按摩時要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

  02:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2841次

• 腿突然抽筋怎么辦
  一，腿部突然出現(xiàn)抽筋這種癥狀，可以通過熱敷的方法，放松肌肉按摩的方法來改善突然抽筋這種癥狀。引起腿部突然抽筋的病因是有很多的，比如體內(nèi)缺少鈣的患者會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，這種情況就針對性的補充鈣，也要多喝牛奶，在日常的生活里，多曬太陽，來促進(jìn)鈣的吸收，這樣是可以改善腿部抽筋的。二，還有一部分患者是由于在日常的生活里腿部肌肉用力過猛，比如登山、跑步、跳高，都會出現(xiàn)腿部肌肉抽筋這種情況，最好在運動完以后給腿部進(jìn)行按摩，放松肌肉，這樣是可以有效改善腿部抽筋的。三，還有就是患者是由于腿部受涼引起的突然抽筋，最好在日常的生活里，睡覺的時候，把腿部蓋好，避免用涼水洗澡，避免用涼水洗腳，這樣都是可以有效改善腿部突然抽筋的。
  語音時長 1:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 10859次

• 腿突然抽筋了怎么辦
  腿部突然的出現(xiàn)抽筋這種情況請不要過于擔(dān)心，可以給腿部肌肉放松，進(jìn)行熱敷就可以緩解抽筋癥狀。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有受涼引起的腿部抽筋兒，比如用涼水洗澡或者是泡腳，晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，腿部受涼這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋，所以，在日常的生活里多注意保暖就可以。還有一部分患者是由于缺鈣引起的腿部抽筋，這種情況就要針對性的補充一些鈣，在日常的生活里要多喝牛奶、多曬太陽，這樣是可以改善腿部抽筋的。還有一部患者是由于腿部肌肉用力過猛、過于激烈，比如跑步、登山或者是跳高、跳遠(yuǎn)，這種情況也會出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，在運動完以后，最好是給肌肉放松，進(jìn)行腿部拉伸、按摩，這樣都是可以改善腿部突然抽筋癥狀的。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 9894次

• 腿突然抽筋了怎么辦
  病情分析：腿部突然抽筋兒，可以通過熱敷的方法和按摩的方法，改善抽筋的癥狀。腿部出現(xiàn)抽筋，而多數(shù)的人是由于體內(nèi)缺少鈣導(dǎo)致的。也有的人是由于腿部受涼，比如涼水洗腳，或者是涼水洗澡也會出現(xiàn)抽筋的情況，也有的人是由于腿部用力過多，比如登山、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，也會引起抽筋這種情況。意見建議：應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后針對性的治療，在日常的生活里避免腿部用力過猛，多注意保暖。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-21 2202次

• 腿突然抽筋怎么回事
  病情分析：腿突然抽筋，考慮是因為缺鈣導(dǎo)致的。建議可化驗一下血電解質(zhì)，了解血鈣的含量。意見建議：治療上主要就是建議補鈣治療，可適當(dāng)?shù)目诜}片，但不能長期口服（遵醫(yī)囑服用），以免引起高鈣血癥。飲食補鈣還是比較安全的，比如多吃含鈣高的海產(chǎn)品，如蝦皮，紫菜，海帶等。牛奶及堅果類也含鈣比較高。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-26 1901次

• 腿突然抽筋怎么辦
  當(dāng)腿突然抽筋時應(yīng)迅速采取措施以緩解疼痛，要立即伸展受影響的肌肉，通常可以通過站立或用力蹬腳來實現(xiàn)。同時，可以輕柔的按摩抽筋部位，以幫助肌肉放松。如果疼痛劇烈可以考慮使用非處方止痛藥，如布洛芬、阿司匹林或?qū)σ阴０被觼砭徑馓弁?。腿抽筋可能由?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腿突然抽筋了怎么辦
  腿部突然的出現(xiàn)抽筋這種情況請不要過于擔(dān)心，可以給腿部肌肉放松，進(jìn)行熱敷就可以緩解抽筋癥狀。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有受涼引起的腿部抽筋兒，比如用涼水洗澡或者是泡腳，晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，腿部受涼這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋，所以，在日常的生活里多注意保暖就可以。還有一部分患者是由于缺鈣引
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 357次